在很多人的观念中，备孕往往是女性朋友需要做的事情，男性朋友不需要有什么特别的备孕方式。其实这个观点是错误的，因为备孕是夫妻双方都需要做的事情，而且男性应该注意的东西不比女性少。对于男性朋友来说，备孕期间经常做一些细节上的事情可以有效提升小蝌蚪的活力，比如健康的饮食方式，多食用蛋白质可以提高小蝌蚪的质量，而且在备孕期间戒酒戒烟也是可以提升小蝌蚪是活力，因为烟酒会小蝌蚪的活力等。
男性的小蝌蚪主要是由蛋白质组成，在饮食上，首先要保证足量的蛋白质的摄入，多食用蛋白质的食物对于身体的发育及新陈代谢非常重要。蛋白质可以迅速让备孕的男性恢复体力，同时还可以为精子发育提供了足够的营养，提升其活力，一定要多吃鸡肉、鱼肉和豆制品；备孕男性还需要多吃含锌的食物，锌是可以提高小蝌蚪的活力的，而且还能提高男性在房事的兴趣，这样还可以提高受孕的几率。备孕的男性还要多摄入一些维生素，提高身体的免疫力，一定程度上增强了小蝌蚪的生命力。
备孕的路说长也可能会是很短的事情，因为很多时候怀孕就随缘而来，还没有充分备孕好就可以怀孕了。所以对于备孕男性朋友来说，有一些事情是不可以做的，如果做的话，不仅不能提高小蝌蚪的活力还可能会杀死小蝌蚪。烟酒不能碰，因为香烟中的尼古丁及其他成分和酒中的酒精对于小蝌蚪的杀伤力是非常强的，即使不能杀死小蝌蚪，但有可能造成低质量没有活力的小蝌蚪，会严重影响怀孕，或者是胎儿的发育会造成影响，容易引起胎儿的畸形发育。
备孕对于男女双方都是很重要的，所以对于提升小蝌蚪的备孕方式，男性朋友一定要清楚，而且尽量科学的备孕，这样可以提高小蝌蚪的质量和活力，加大怀孕的几率，而且可以保障胎儿的健康发育。
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第1个回答 2020-10-20
备孕一般都要提前三个月，孕妇要开始吃叶酸补充维生素，两人要一起锻炼，男人不能酗酒、抽烟，两人要放轻松，不要紧张，培养一个轻松的受孕环境，从而来提高小蝌蚪的活力。
第2个回答 2020-10-20
- 不沾烟酒！！！远离高温，不泡热水澡，不穿紧身裤。改善工作环境，远离污染。检查生殖健康，碎片率大于30％很可能精索静脉曲张，要做个小手术解决。健康饮食，作息规律，做有氧运动，一定要做有氧运动！做那种无氧运动形成大块肌肉反而倒帮忙。
第3个回答 2020-10-19
1、吃优质蛋白质与精氨酸食品，优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。2、补充各种维生素维生素类有为精子提供原料、促进精子生成。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
第4个回答 2020-10-19
第一，增加体育锻炼，从而增强自己的体质来达到提升小蝌蚪活力的效果，第二，戒除不良习惯，注意卫生，勤换洗内裤，第三，不能抽烟喝酒，多食用点鱼鸭肉，来增加蛋白质摄入量