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生活中女性应该吃哪些食物会变年轻?
如题所述
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推荐答案 2020-10-16
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这7种
食物女生
一定
要
常吃越吃越
年轻
答:
以下是一些可以帮助女性保持年轻并有益健康的食物:1. 番茄:富含抗氧化物质
,特别是番茄红素,可以帮助防止自由基对细胞的损伤,预防皮肤老化。2.
鱼类
:鱼类富含omega-3脂肪酸,这种脂肪酸有助于降低心脏病风险,改善关节健康,并有助于保持皮肤柔软光滑。3.
坚果和种子
:这些食物富含健康的脂肪、蛋白质和抗氧化剂,可以改...
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