为什么我睡觉时翻身时会头晕？躺下或猛一转头也会头晕？

Question

睡觉向左翻时会天旋地转，躺下就头晕了，这是怎么回事？有什么办法可以防治？

Answer 1

您这个是位置性眩晕。向右翻时候头晕吗？您多大年龄了？建议您先检查检查颈椎，颈椎有问题的话，特别是椎动脉型颈椎病转头时可能会导致头部的供血不足，引起头晕。
另外还需要去耳鼻喉科做专科检查，有一种病叫壶腹嵴顶耳石症，头部的重力方向改变可能是一个诱因，一般站立时转头可能不会诱发，主要是躺在床上，向左或向右翻身时引起耳朵重力方向的改变而诱发，并且伴发眼睛的震颤，大约持续30秒缓解，重力方向改变又会再次诱发。
防治的方法就是避免耳朵重力方向的改变，就是说睡觉时尽量平躺着睡，少做翻身的动作。
希望您早日查出病因，有一个高质量的生活。

Answer 2

病情分析：头晕要注意一,要进行饮食调养.眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则.要多食蛋类,瘦肉,青菜及水果.忌食肥甘辛辣之物,如肥肉,油炸物,酒类,辣椒等.二,要进行精神调养.眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的.忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕.因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要.三,要注意休息起居.过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一.不论眩晕发作时或发作后都应注意休息.在眩晕症急性发作期应卧床休息.眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要.在充足睡眠后,其症状可减轻或消失.

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