学习压力太大了怎么办啊？

Question

身边的人总会说自己十二点睡，四点起来学习，自己很努力之类的，我自己也很努力了，但我做不到一天只睡四个小时，又担心别人超过我。现在好焦虑，很怕自己考不好，怎么办啊

Answer 1

一个人不能没有压力,但凡事都有个度,压力太大就会有很大的负面影响了!你必须学会劳逸结合啊!做自己感兴趣的事情,比如休闲类的听听歌,看场电影之类的.
我觉得尤其关键的是在一天的开始-早晨.你要给自己积极的心理暗示,多想想,哪怕动用的是幻想,觉得今天会是非常美妙的一天!
有时阿Q也是一种很好的解压方式.要想着别人还不如你,你学得比别人要轻松的多...
但愿你早日摆脱学习压力的困境哦!

Answer 2

学习压力比较大怎么办? 当自己感觉到学习压力很大的时候, 可以去听听自己喜欢的音乐, 舒缓一下自己紧张的心情, 也可以到处去散散步平缓一下焦虑的心理, 还可以做出自己喜欢的运动释放一下压抑的情绪

Answer 3

学习压力太大了，我觉得你应该放松自己的心情，给自己做好时间安排和规划，你身边的人，12点睡觉四点起来，他真的除了这四个小时之外的时间都在学习吗，并没有，而且他学习，这么长时间，可能不如那些，做好规划了，却学了八个小时的同学有效率。
你不要和这些人做比较，每个人都有每个人的学习规律和特点，你按着自己的规划来，并且逐渐完成自己的目标，不要以时间为理由来当成自己的压力。

Answer 4

没必要真的没必要作为一个过来人，我可以跟你说你现在所学的知识为了一个分数跟学伟而已，但现在的现实已经证明了学位跟分数决定不了你以后在社会上的工作跟地位，这是一个很现实的问题，那时候考的只是关系跟能力，如果你现在觉得学习力不从心，建议你从能力方面磨练自己，谁让别人没有的技能或者是语言对你以后是很有帮助的放弃，在在那些普通的学科上努力的时间吧。

Answer 5

你好，很高兴为你解答，作为一个过来人，我只能说学习压力大，实在很正常的，无论做什么事？压力都有，不管怎么样？我们都应该去面对，去承受而不应该选择去逃避，或者可以说我选择放松一会儿，但是最终还是需要去面对