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篮球和羽毛球哪个运动强度大?
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推荐答案 2019-08-24
其实都很累的,累不累跟运动量和运动强度有关。在职业比赛中,羽毛球、篮球一样非常消耗体力,所以职业运动员也通常会出现累的现象。但在业余活动中,整体来讲,篮球的运动量和运动强度会略强于羽毛球……
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答:
个人认为还是羽毛球活动量比较大些
,因为在网前小球和后场高远球时,瞬间的爆发力非常消耗能量。羽毛球就是靠爆发力,而且不像篮球有抽空的休息时间。羽毛球不仅要求判断思维时刻紧绷还要求启动灵活、身体轻巧。长打羽毛球对治疗颈椎病效果不错,如果腰椎有问题的朋友,打羽毛球时一定要注意了,最好带个护...
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