对于经常流鼻血首先要搞清楚原因,才能针对原因采取妥当的办法,日常非物理性创伤或疾病引起的流鼻血,其主要原因是由于饮食不当、上火造成的;应该多喝水,保证喉部湿润。
另外就是还应该多吃新鲜的蔬菜水果,增强身体的免疫力;可以吃雪梨、西瓜、甘蔗、草莓、苹果、葡萄以及荸荠等水果,但应该避免食用热性水果,如榴莲、龙眼、芒果等。
首先是梨,梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用,每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
其次是柿子和葡萄,柿子味甘涩,性寒,其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热;而葡萄则能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错。
最后就是在流鼻血期间,不要吃热食或热饮料,应该吃一些温凉、富含蛋白质、维生素及铁剂的食物,如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等,或吃一些半流质的食物,如粥、面条等,避免烟酒、辛辣刺激及硬的食物,多吃新鲜蔬菜和水果