老年人好像上了年纪腿痛脚痛这些毛病就是无法避免了，每次这些病犯了都非常地折腾人，老年人更是没有办法去忍受这份痛苦。而年轻人看见自己家里的老人被病痛折磨心里肯定也是不好受的，肯定都是想要有办法来疏解老人的痛苦。但是老年人的这些毛病真的很难治愈，所以我们能做的也只有找一些方法来舒缓老人的痛苦。
这几种方法都是家里的长辈用过觉得好用的方法，接下来就来详细地为大家介绍这几种方法。
首先，最好用的应该是中药煮成汤然后给老人泡脚。这种方法真的很好用，老人泡完之后就能不痛很长一段时间。不过这种药一般都是一些中医的很重要的方子，每次开药他们都是自己已经包好药了，所以里面具体有什么药也不知道。如果有想要尝试这种方法的人，可以去找人打听，很多地方的中医都会有他们自己治病的方子。
其次除了缓解痛苦外，还要让老人锻炼自己的身体，让身体不要太过虚弱了。但是这种锻炼是要柔和而且适量的，因为他们本身身体不好，腿脚还痛。所以不能急于求成，要缓缓的来，坚持带他们在户外走一走，动一动。
然后就是要在饮食上注意了，老年人腿脚不好大部分都是因为骨质疏松。所以在给老人准备食物的时候要多准备一些补钙的食物，比如大骨头熬汤之类的。但是也不能一直吃，适当地安排饮食。
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