一个星期真的能够瘦10斤吗？

如题所述

推荐答案 2020-03-29

一个星期不吃饭是绝对不可以的，你那样只吃蔬菜水果也要坚决排除掉，这样不是减肥是减命了，蔡依林减肥的时候有段时间只吃蔬菜水果结果肠胃出毛病了，现在人家该吃什么吃什么只不过有营养师在搭配合理。各种食品都要吃
但量要控制，少盐少油，多喝水多吃水果蔬菜，早餐必须吃，在适度减少食量同时把你一天的饭量试着分成四顿去吃，这样可以加速新陈代谢减少热量存积变成脂肪，肉类尽量吃牛肉和鱼肉，这些不怎么长肉的，同时大量运动很重要。
一个星期减十斤实在是有点太急了，健康最重要，减肥欲速则不达，贵在坚持

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://11.wendadaohang.com/zd/88SvqqM4SqP874qv72.html

其他回答

第1个回答 2020-03-31

我们俩身高，体重都差不多哎~~我也在郁闷怎么才能瘦十斤呢~~~
但我可以告诉你光节食是不可取的，我试过节食的方法，一开始真的有效果，但只要吃一点就会反弹。而且我减到后来，肠胃就出现问题了。最好的办法就是少吃+运动。我现在准备开始晚上跑步了~呵呵，希望我们都会减肥成功哦~~加油~！

相似回答

我想一个星期之内瘦十斤,其中不用任何的药物,最健康最科学最有效的方法...答：好吧，让姐用血泪史来告诉你，真的不能做到十斤那么多，顶多7斤就是极限了吧，姐曾经用的节食加药物做到过，不用任何药物的话，真的很难，纯饿的话，一周也没见减多少，减肥前两周时间通常都掉的很慢，要后期才能看出效果，不过如你一周时间都可以节食加大量运动的话，也许可以试试，至少午餐晚...

大家正在搜

连续一个星期只吃苹果真的能瘦吗如何一个星期瘦10斤一个星期瘦了4斤正常吗分手一个星期算真的分手了吗一星期瘦20斤的方法一个星期可以瘦几斤一个星期瘦多少斤正常一个星期的时间过得真快我真希望有一个星期八400字