关于17岁长高

Question

今年刚17岁，刚学校体检就168多点，高一的时候是167.3，一年才高了个1CM左右，但我想在20岁前长到173-175左右，这是我理想身高，有可能吗？我现在学校营养还是比较好的，早上1个蛋挞1个鸡蛋1个面包1大兜豆浆，晚上也有喝牛奶蛋白粉的，用餐也有菜有肉。而且我们学校下午一个星期跑两次步，现在开始我每天还有去器械场运动，做压腿、俯卧撑（为了练胸肌，其实我胸肌也蛮好的了）、向上跳、还有悬吊在单杠上，这样做有用吗，还是有哪些运动不宜做？有专家来指导一下有什么运动有效吗？（只有20分钟左右每天，因为还要去晚修）我们晚上10点半开始晚睡，我大概要11点半才能睡着。我知道要早点睡但睡不着阿。对了我还是有点0型腿的这个有影响吗，估计搞直了还会高1-2CM - - 但怎样搞直阿？还有我有小点SY的习惯，每个星期就2次左右，这个有影响吗？其实我一直想戒掉但戒不了谁有方法？
请别复制，自己亲身经历最好，谢谢！答得好加30分。

Answer 1

Answer 2

　　你好亲爱的楼主。我20岁都还可以长不少的，因为男生发育25-28岁才停止完全……怎么样都有希望的！！况且你才17岁 175肯定没问题的，只要按我说的做！！！

　　要相信你自己，什么医院的骨龄这些都是狗屁骗钱的来着，最重要后天的锻和饮食

　　我看了这么多的回答，都很有道理，不过我的是我自己的经验而且实践证明成功的

　　你能照我说的做，我保证你可以长高的！！楼主！！请相信事实。

　　下面我是我的经验：

　　以前我曾经也被长高这个问题困扰了许久

　　记得我15岁时157，由于喜欢打篮球，很想张高

　　就老寻找长高的方法

　　我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

　　但是后来到18岁时，我长到了172，我心里是说不出的高兴

　　并且我18--22岁还长了5厘米，到20岁时长了半厘米

　　我现在23岁，178cm，我也满意了

　　在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 ，我用的这些方法，效果有目共睹的

　　第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

　　第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

　　因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

　　第三,不能抽烟,喝酒,!

　　第四,别太过容易发怒,!

　　第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

　　第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

　　第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

　　第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

　　第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

　　第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

　　第十一,吃多点动物肝脏,!

　　第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

　　第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

　　朋友，祝你能长到自己理想的身高！

　　believe in yourself！！
　　ps:我爸166，我妈158

　　最重要就是坚持了！！

　　打了好多字，希望能帮到你！！！加油！！祝你成功！

　　有什么问题欢迎追问！！

　　百度青春期分类达人：scut_Benladen2

　　很高兴为您解忧！祝你生活愉快！！本回答被提问者采纳

Answer 3

首先，对于身高，欣然接受自己的不是更好吗？不是有一句“浓缩的都是精华”吗？
其次SY，给你一篇文章：男生的青春期性秘密

　　现在社会对女生的青春期教育越来越完善了，女孩的妈妈、老师及身边的长辈都会有意或无意地对其进行青春期性教育。而对于男生的青春期教育，各个城市各所院校都是比较薄弱的，不少男生缺乏正确的青春期心理卫生知识。
　　对本市133名初一和高一男生的调查显示，有93名男生表示之前并不了解青春期的卫生知识，占被调查人数的70%。有38.74%的男生认为遗精和手淫是正常现象，对此没有负担，但19.18%的男生对遗精和手淫则感到神秘和紧张，15.8%的男生对此有害羞和恐惧感，甚至有的同学认为恶心。
　　很多男生会因为自己的遗精现象而表现出害羞或恐慌的情绪。其实，遗精是男生进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。俗话说“精满自溢”，当精液充盈后，体内的精液储存过多，性兴奋增强，如若再有其他刺激，如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等，即发生遗精。
　　青少年遗精的间隔时间不一样，有的人间隔长些，有的人间隔短些。长者十天半个月，甚至两三个月；短者三五天。一般来说，每月遗精两三次或三五天遗精一次都是正常的。但是，如果长期频繁遗精，天天发生，甚至一夜发生几次，则有可能是病理性的。泌尿科疾病前列腺炎，就是最常见的引起频繁遗精的原因之一。而有些少年在大白天莫名其妙地“遗精”，时间长了对身体有害，可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。
　　遇到以上这些情况应及时检查、治疗，医生建议做到以下几点：
　　1、注意心理卫生和精神调适，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、坚强的性格，保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，顺其自然，调养一段时间，这种情况自可减轻。
　　2、注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。
　　3、节制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐渐康复。
　　4、多参加文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。
　　5、积极治疗相关疾病。包皮过长的应手术切除；养成良好的卫生习惯，经常清洗阴茎包皮处，以免包皮垢积聚；如患有包皮龟头炎时应及时治疗。
　　6、不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。

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来源： 中国学生网 编辑： 杨慧 作者： 07-09-14
（但愿能对你有帮助）

Answer 4

把SY戒除，然后调理自己的身心，戒除SY有很多种方法，关键是观自己的心，你现在的苦恼有一部分来源于SY，所以把SY戒除有助于恢复心理的健康。不要总执着于自己的身高问题，不去想它，积极生活，积极锻炼，打打篮球什么的，在把这些条件做到之后，身高也许在不知不觉中就长高了。还有就是身高决定不了未来，个人价值更为重要，没必要因为身高而自卑。

Answer 5

靠墙站，每天20分钟，肯定行