感觉自己很压抑可是又放不开。怎么办？

如题所述

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推荐答案推荐于2018-04-19

重点在于你的自我意识太强，在头脑中把“我”给忘却，那么自然就放开了，因为没感觉到“我”，仿若这世上没了“我”样，你懂了吗？

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第1个回答 2016-03-27

一句老套的话，时间会让你忘掉一切

第2个回答 2016-03-27

运动，比如跑跑步，会有效果的

第3个回答 2016-03-27

找心理医生

第4个回答 2016-03-27

每个人都会有

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太压抑自己放不开怎么办答：1、规律生活。有计划、有规律的生活是保持心理平衡的第一步。把每天的日常安排好，就能做到心中有数，遇事能从容应对；2、适度运动。适量运动不但可以改善血液循环、增进心肺功能并平衡血压，让人们机体处于健康状态，还会促进脑内释放出内啡肽，它是人体的天然镇定剂，可以帮助平衡心绪，消除压力；3、避...

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