如果方法得当，也不是没有挽回的可能。
1、重建信赖
如果要想挽留，要做的是更改自己一直在对方心里的坏印像。清除对方对自己的心理防御，再次吸引住另一方，正确引导另一方恰当的爱着自己。
2、像一般朋友一样保持联络
找到大家分手的原因和大家有的优势，随后就可以逐渐行动了。假如决定挽留，那么就不必拖得很久。拖的时间越长，就越不确定，也会慢慢胆怯，最后很有可能会完全丧失对方。
在分手之后的三个月里，在感情黏性都还没消散的情况下，做一个挽留，是十分有利的，因此不必由于顾忌过多而丧失此次的机会。给另一方一周上下的时间平静下来。
关键是先修复联络。做一个互相了解的朋友，在另一方的朋友目录里，从一般朋友渐渐地从头开始。
3、不要有让对方抵触自己
在并不知道对方需要什么的情况下，选用一些老套的办法哄对方，例如重复向对方许诺“相信我，我再也不会怎样了，我一定会怎样”等等一些自认为很感动的话。许诺谁都会，不能实现的诺言没有任何意义。爱不只是用来说的，踏踏实实得去做，才能重新温暖她的心。
4、理解对方的心理
对方之所以会提出分手，是对自己产生了抵触心理，只有消除了对方的防护，才能挽回爱情。在表达自己期望复合的心愿时，要让对方理自己的重要性，让对方感觉到自己在这份联系中的价值，这样对方才会考虑是不是持续这份感情。
5、不要乞求和诉苦
乞求和诉苦换不来爱情，只会让对方更加地瞧不起自己，所以想要挽回爱情就必须中止类似的行为。对方既然提了分手，必定有不满，或许对方会对你的行为进行全盘否定，这个时候和对方争辩是个不明智的选择。
因此，不论对方说什么，不要急于反驳，要让对方适当发泄心里的不满。对于对方批判，只需“有则改之，无则加勉”即可。
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