人体的后天之本指的是脾，指出生后所有的生命活动都有赖于后天的脾胃摄入营养物质提供能量。
机体生命活动的延续和气血津液的化生，均有赖于脾胃运化的水谷精微，故脾(胃)为后天之本，后天之本可单独指脾，亦可并指脾胃。
脾脏的生理功能为：
1、脾脏是人体的“血库”，当人体休息、安静时，它贮存血液，当处于运动、失血、缺氧等应激状态时，它又将血液排送到血循环中，以增加血容量。
2、脾脏犹如一台“过滤器”，当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时，脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吃掉。
3、脾脏还可以制造免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥免疫作用。
是血循环中重要的过滤器，能清除血液中的异物、病菌以及衰老死亡的细胞，特别是红细胞和血小板。因此，脾功能亢进时可能会引起红细胞及血小板的减少。
4、脾脏还有产生淋巴细胞的功能。
后天之本，指脾脏。脾主运化。人出生之后,机体生命活动的延续和气血津液的化生,均有赖于脾胃运化的水谷精微,故脾(胃)为后天之本。后天之本可单独指脾,亦可并指脾胃。
脾对人体的营养作用体现在以下三个方面：
1、是脾主运化，运化水谷精微。水谷精微经过脾的转输，上输于肺，贯注于心脉，输布全身，营养五脏六腑，四肢百骸，筋骨皮毛。
2、充养肾精，肾精是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，主人体的生长发育与生殖，肾精包括先天之精和后天之精，先天之精来源于父母，后天之精来源于脾胃，先天之精必得后天之精的充养，才能充盛。
3、脾胃气血生化之源。脾运化的水谷精微，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。由于脾在人的生命活动中起着极其重要的作用，故称脾胃后天之本。
后天之本指的是脾胃。
人在出生以后，有赖于脾胃运化的水谷精微以化生的气血来维持正常的生命活动，因此中医将脾胃称之为“后天之本”。
脾的主要生理功能为主运化、主统血、主升清，人体必须依赖于脾的正常生理功能，才能把饮食、水谷转化成可以被人体吸收利用的精微物质，然后再利用脾的运化、升清功能，将精微物质传输于全身各个脏腑，使其发挥正常的生理功能。
脾的保养
第一，要做到规律饮食，即三餐定时定量，进食易消化的食物，不吃肥厚、油腻、大荤大油的食物，不要暴饮暴食。
第二，饮食结构要合理。要做到多进食新鲜的蔬菜、水果，适量的食入优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，尽量少吃肥厚油腻的食物，比如动物内脏以及油炸、油煎的食物。
第三，要避免进食辛辣、刺激性食物，或者是过冰、过冷、过于刺激的食物。
第四，要注意饭后运动。适当的运动能够有助于消化，能够起到养脾胃的作用。俗话说，饭后百步走活到九十九，就指的是这个意思。
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