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考试时 有啥方法可以不紧张
如题所述
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推荐答案 2011-11-01
可以试试深呼吸,闭上眼睛休息等等方法,不过最保险的就是认真学习,然后就可以不用紧张了。
追问
好好学 还是很紧张啊
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其他回答
第1个回答 2012-05-07
熟悉一下陌生环境,把文具摆好,思绪会进入轻松状态
拿到考卷前,闭眼深呼吸几次,这样睁开眼时,能心明眼亮的接过考卷
第2个回答 2011-11-04
1、考试紧张是正常现象,适度的紧张对考试中的状态发挥有帮助。
2、得失心别太重,成绩不是衡量一切的标准。本回答被提问者采纳
第3个回答 2011-11-03
深呼吸,告诉自己没什么的,就像平时考试一样》
第4个回答 2011-11-03
可以睡觉 睡了就不紧张了
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考试时紧张
怎么缓解
答:
1、呼吸法
。在考试前几分钟是人最紧张的时候,严重的时候会发生全身抖动,说话声音颤抖,十分影响考试发挥。所以在这几分钟里,要放宽心,闭上眼,做深吸气和深呼气,持续几次或十几次,就会发现紧张的这种症状稍有缓解。这种方法是目前我认为的最快的缓解紧张的方法。2、
心理暗示法
。在心里默念“我可...
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