突然戒烟的人会特别容易发脾气，焦躁不安，情绪不稳定，心神不宁，注意力很难集中。还有的人食欲也会受到影响，食量大增，同时睡眠质量下降，失眠等等。
戒烟初期，有些人可能会感觉很轻松，但时间一长，因为身体对香烟的依赖，就会越来越想吸烟，这个时候就特别需要情绪的发泄，人会变得焦躁，脾气也会变差，容易生气。人一旦熬过戒断时间，就会轻松许多，不会像刚开始那么辛苦，这也就意味着离成功不远了。
戒烟期间还会出现很多病症，像一些老烟鬼，抽了几十年的烟，在戒烟时期，烟瘾上来的时候会流鼻涕，有感冒的症状，也是正常的。还有的会咳嗽，咳出黑色的痰，这其实是在排毒。人吸烟的时候，肺为了自我保护会分泌一种粘性物，将烟内含有的有害物质粘住。当人开始戒烟后，这些有害物质慢慢开始脱落，就会随着咳嗽排出体外。这也标志着离成功更近了一步。
戒烟的过程还是比较艰难辛苦的，所以，我们一开始能不抽烟就不抽烟吧！其实，很多人一开始抽烟都不是因为烟味道好才去抽，而是因为好奇心和面子才去抽，之后才慢慢上瘾，到最后无法戒掉。香烟不仅对人的身体造成伤害，连带身边的人也会被毒害，而且二手烟的危害更大，特别是家里有小孩的，如果爸爸在家抽烟，会在家具上以及衣物上残留烟味，严重危害到孩子的身体健康和成长发育。
所以，我们不仅要规劝正在抽烟的人放下香烟，还要提早制止还未拿起香烟的人。青少年更是应该提高自己的自制力，不受诱惑，清楚认识到香烟的危害，远离香烟，珍爱自己的生命。
大家都知道，吸烟对我们的身体危害是很大的，吸烟不仅对自己的身体造成很大的伤害，还对周围的人造成很大的伤害，吸二手烟的人的身体受到的危害比抽烟者本人还严重，为了家人的健康，也为了自己的健康，尽早戒烟。突然戒烟后会身体会有哪些表现？突然戒烟后身体就会有一些不适的反应，比如心率加快，口干，流口水，嗓子痒，腹胀，精神萎靡不振，工作效率下降，注意力不集中，甚至还会出现失眠的情况，所以戒烟是循序渐进的，可以慢慢的戒掉抽烟的次数，以免出现各种不适。
一.心率加快
很多人突然一件烟，其实身体会有很多不适应的表现，因为本身就有烟瘾，突然把烟戒掉，就会特别难受，比如心率加快，食欲不振，无论做什么事情，都感觉特别心慌，注意力不集中，所以突然戒烟的话，工作效率也特别低。吸烟对我们的身体危害是很大的，因为吸烟是很多疾病的致病因素。吸烟是慢性病三大危险因素之一，为了自己的身体健康，一定要把烟戒掉。吸烟就会出现各种各样的不适，所以吸烟是一个循序渐进的过程，不要急于一时。
二.戒烟可以慢慢来
只要自己下定决心戒烟，就可以慢慢来，从一天的量里面慢慢的减少，直至烟彻底戒掉，如果突然把烟戒掉，身体就会出现很多的不适，有时候流口水，嗓子痒，甚至出现咳嗽的情况，做什么事情都很不上心。这些情况对我们的生活会造成很大的影响，戒烟还是慢慢来，也许急于一时，但是这样的情况会导致很难戒掉。