你最近有点反常是跟平常有点不一样，有点不正常的感觉。
你有点反常的意思是指你跟平常有点不一样，你跟平时的状态不太一样，有点不正常的感觉。体现了一个人对他人状态的认知和价值观念，人生百态，世事无常。每个人都会随着时间的变化而改变，这是很正常的事。
我们没有必要要求一个人一定要保持一直以来的状态，我们也没有权利这么做。所以任何时候都不要去强求，别人变成什么样子我们没必要去关心。做好自己的事情就可以了。
心态调节方法：
1、散步。散步可以缓解压力，漫步在街道上面，什么都不要想，过往的行人和路边的商店，就这样慢慢的走，心情也会得到舒缓。
2、不要盲目的跟别人攀比：有的人心态不好，属于自找的。总是盲目的跟别人攀比，嫉妒别人，总觉得自己没有别人幸运、没别人机遇好、没别人挣得多、没别人条件好等等，这是羡慕嫉妒最终生衍为恨，甚至一看到这个人就浮躁不安。
世上本无事，庸人自扰之啊，本没有的事，自己给自己找事。做好自己，要相信自己，只要努力，没有什么不可以。很多人都不如你，你也要通过自己的奋斗去为自己争取更多的资本。
3、倾诉。心情不好的时候约个好朋友在一起，向他倾诉你的不快，有朋友陪伴又有人倾听，心情会好很多的，倾诉的过程会让人快乐，不能憋在心里。
4、学会自我解嘲。自嘲是一种特殊的人生态度，带有强烈的个性色彩，自嘲作为生活的一种艺术，它具有干预生活和调整自己的心态的功能。
它不但能给人增添快乐，减少烦恼，还能更清楚认识真实自己，战胜自卑的心态。其实人的一生谁都会难免失误。谁都会有缺陷。有的人喜欢藏藏掩掩，有的人喜欢辩解，其实最佳的办法是学会嘲笑。
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