夏天被晒黑后想在冬天白回来，外出时要注意防晒，要涂抹防晒霜，穿上防晒服，多吃蔬菜和水果，每天做面膜，洗脸时加几滴柠檬汁。
1、外出时注意防晒，不要在阳光下暴晒
夏天被晒黑后想在冬天白回来，外出时需要注意防晒，不要在阳光下暴晒。夏天被晒黑想在冬天时白回来，皮肤变白需要一个过程，所以冬天外出时，尽量避免在阳光下暴晒，外出要做好防晒。
2、要涂抹防晒霜，穿上防晒服
夏天紫外线照射很强烈，外出时要做好防晒，千万要涂抹防晒霜。想要在冬天白回来，在冬天外出时要涂抹防晒霜，避免被太阳暴晒，最好穿上防晒服。减少在阳光下行走的时间，最好戴一副墨镜，注意保护自己的眼睛。
3、多吃蔬菜和水果
夏天被晒黑了，想要在冬天白回来，需要多吃蔬菜和水果。多吃新鲜蔬菜和水果，对皮肤的日常保养有好处，同时也有利于皮肤逐渐变白。多吃一些含有维生素C的水果，就会让皮肤变得白皙嫩滑，蔬菜和水果里含有充足的水分和维生素，能逐渐使皮肤变白。
4、每天做面膜
夏天皮肤被晒黑了，主要是皮肤吸收了过多的紫外线造成的，想要在冬天白回来，每天要坚持做面膜。要买一些补水性能好的面膜，美白的面膜，坚持每天做面膜，脸上的皮肤就会变得越来越好。想要把晒黑的皮肤逐渐变白，每天都要敷一张面膜，慢慢的皮肤就会变白。
5、洗脸时在水里加几滴柠檬汁
想要皮肤变白，在洗脸时可以在水里加几滴柠檬汁，如果没有柠檬，加点白醋也可以。每天坚持，过一段时间就会发现皮肤变得越来越白。皮肤要做好保养，外出时要做好防晒，回来后要做好补水，多抹些有美白功效的润肤露。
经过夏季的暴晒，人们的皮肤多多少少都会有一些暗沉。要想恢复白嫩，就要做好日常的防晒工作。另外，还可以使用一些有修复作用的化妆品，比如补水和美白类型的水和乳液。除此之外，还可以吃一些能够美白的食物，比如番茄和牛奶等。
做好日常防晒很重要。大家都知道夏天的太阳很毒辣，容易将人晒黑，但其实冬天的太阳也有损伤皮肤的能力。因为即便冬天的太阳很温柔，但阳光中依然含有紫外线。所以即便肉眼看不到这些伤害，我们也要做好防晒工作。使用合适的防晒霜能够有效抵挡紫外线的伤害。如果夏天已经晒黑了，想要在冬天白回来，就一定要做好这份工作。
按时给皮肤做保养。若想美白皮肤，除了防晒以外，还要在护肤品上下功夫。冬天天气干燥，挑选护肤品的时候要最先选择补水类型的。除此之外，若想皮肤恢复白嫩，还要挑选含有美白功能的护肤品。当然，一般而言，美白的护肤品没有补水的效果好，但是只要长期使用，坚持不懈，还是能够看到效果的。护肤品要按时使用，每天早晚洗脸之后要及时涂抹、按摩吸收。如果三天打鱼，两天晒网，美白效果当然也会不如人意。
通过美食改善肤色。要想变白，除了在皮肤护理方面做足功课以外，还可以尝试通过食物改善肤色。因为食物能够做到内部调理，由内而外改善的肤色更加透亮、白皙。牛奶就是一味不可多得的美白圣品。每天早晚喝一杯牛奶，不仅能够美白肤色，还能安稳睡眠。人的睡眠好了，肤色自然而然就会变得更好。除了牛奶，还可以多吃番茄炒蛋。炒熟的番茄里面含有番茄红素，能够有效抵抗紫外线，是一道非常美味的美白食谱。
总之，想要美白就要坚持下去，只要方法用对了，肤色一定会恢复到原来的白嫩状态。