车山地车车头与前叉头管晃动一般是碗组松动，严重就是碗组损坏。
一、首先松开头管顶上的吊芯螺丝，打开确认把立及垫圈的位置是否高于前叉头管，如果低于或平于前叉头管，需要增加一个圈垫，确保把立加垫圈的位置高于前叉头管。
二、如果已满足这个条件，将两颗把立螺丝松开，吊芯螺丝拧紧（稍微紧即可，太紧车把转向会僵硬），再将把立螺丝拧紧（拧紧时需要循环反复锁紧，不要把其中一颗拧死了再拧另一颗）。
如果照以上程序操作一遍后还是松动，就需要到车店更换碗组。
扩展资料：
山地车检查要点
一、自行车要经常擦洗，保持清洁。擦拭自行车，可用50%的机油与50%的汽油混合作为擦拭剂。只有把车擦拭干净，才能及时发现各部位的故障，抓紧修理，保证训练和比赛的顺利进行。
二、运动员每天都应该将自己的车子擦拭一遍。通过擦拭，既能保持自行车的清洁美观，又能帮助检查自行车各部位的完好状况，培养运动员的责任感和事业心。
三、检查车辆时要注意：车架、前叉等部位不能有裂痕和变形，各部位的螺丝要旋紧，车把能灵活转动。对链条的每个节结都要仔细检查，除去裂缝节，换掉死节，保证链条正常运转，不要在比赛时装换新链条，避免新链条和旧齿轮不吻合 而掉链，必须更换时，应将链条和飞轮一起更换。
四、刹车系统 各部件齐全，闸皮与车圈之间间隙度适合，刹车灵敏有效；飞轮与变速器合作，每个档位运用自如，传动迅速，各弹簧的伸缩度适中，变速线光滑畅通。每次训练或比赛结束后， 应将变速装置全部回位，减少弹簧压力，延长变速器使用寿命。
检查各轴承部位的转动是否良好，有无损坏现象，特别注意旋紧右中腕螺丝；脚套、皮条及脚蹬要完好无损，车座要保持与横梁平行，不能倾斜，前后位置适中，座皮若有损坏，立即更换；车轮装正，若有偏斜或变形，会使车轮上下跳动或左右摇摆，必须校正。
参考资料来源：百度百科-山地自行车
首先松开头管顶上的吊芯螺丝，打开确认把立及垫圈的位置是否高于前叉头管，如果低于或平于前叉头管，需要增加一个圈垫，确保把立加垫圈的位置高于前叉头管。如果已满足这个条件，将两颗把立螺丝松开，吊芯螺丝拧紧（稍微紧即可，太紧车把转向会僵硬），再将把立螺丝拧紧（拧紧时需要循环反复锁紧，不要把其中一颗拧死了再拧另一颗）。
如果照以上程序操作一遍后还是松动，就需要到车店更换碗组。