手脚无力尤其是脚，蹲下去就站不起来！怎么回事？

Question

前几天就有点这样的症状了，今天特别严重一蹲下去没东西辅助就站不起来

Answer 1

　　首先中医讲人体的力气来源于腰，即是肾主人体的力气，而肾经脉又从腰部开始往下一直延伸到脚底的涌泉穴。
　　其次人体的肾一旦虚弱（无论阴虚还是阳虚）都会造成人体的气力匮乏，让人感觉全身无力，进而影响到的人腿脚，这就是为何上了年纪的人会腿脚无力、不灵便，行动缓慢，皆是因为肾气不足导致的。
　　如果兄台不是因为蹲的时间长久而导致的血液不畅而无法站立，就可能是以上的原因了。
　　针对你的情况，有以下几个方法调理：1、肚脐眼对应的背部正后方的命门穴，平时多注意保暖（特别是冬天），有空可以多锤锤它~~
　　2、每天坚持用热水泡脚15分钟，一周就有明显效果。（主要针对的是脚底的涌泉穴）
　　3、买些枸杞泡茶喝补补气。
　　4、身心调和，少发火动怒，淫欲之念要节制，古人讲意淫比真淫还要伤肾。（这是根本）
　　5、经常咬牙切齿，怕麻烦可以经常嚼口香糖，因为肾脏对应的是牙。
　　6、可以做提肛练习，就是小便时用到的那块肌肉（括约肌），你可以尝试撒尿突然停止，你会感觉到某块肌肉的运动的！尽量保持收紧不放松，时间越长说明你肾脏越强大。
　　7、经常垫脚尖，因为脚跟内测上面一点有个太溪穴，是肾的源泉之穴。
　　8、经常咽口水，肾的液体是唾液。古人称之为津。
　　9、早上起来吃点咸的东西，精力充沛。咸入肾。

Answer 2

年纪大可能骨质疏松？
年纪轻营养不良？