剖腹产，坐月子时有哪些需要注意的事项？

Question

如题所述

Answer 1

产褥期是临床规范的名称。剖宫产后的产褥期，在生活环境、饮食、运动、个人卫生、心理等方面要加强护理，具体注意事项如下：生活环境：提供空气新鲜、通风良好、舒适安静的生活环境；保持床铺清洁、整齐、干净，保证充足睡眠。饮食方面。剖宫产采用局部麻醉的产妇，术后一般给予流质食物，但不能吃牛奶、豆浆、含大量糖分等气体食物，肛门排气后可恢复正常饮食。对于采用全身麻醉或较复杂手术的剖腹产后的产妇，其饮食需要听从医生的建议。

运动。剖宫产后1～2天可下床活动，但活动量要适度，以后在医生指导下逐渐增加运动量。在等待缝合后伤口不感到疼痛时做产后有氧运动。由于产褥期盆底肌肉松弛，应避免重体力劳动或下蹲活动，以防止子宫脱垂。注意个人卫生和会阴部清洁。产后42天内禁止性生活。根据产后检查情况，判断是否能恢复正常性生活。产妇应保持良好的精神状态。

家人也应多陪护产褥期。产后注意事项，一方面要注意饮食，另一方面要注意活动和锻炼，此外，哺乳、按摩腹部、穿塑身衣都有助于恢复身材。一般在月子里要少吃多餐，保持营养均衡，荤素搭配，尽量不吃肥肉、油腻的食物，多吃汤水类食物，多吃富含蛋白质的食物和富含胶原蛋白的食物不仅有利于身体恢复，还能多吃奶。在月子里一般4-5餐是最好的，产褥期最好不要吃成品食品，如面条。

机面条，要吃容易消化的食物，如粥（红枣小米粥）、汤（猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等），多吃时令新鲜蔬菜、水果。俗话说，饭前喝汤瘦身健康，迈开双腿，做一些适合自己的运动，如散步、瑜伽等有利于身材恢复。

Answer 2

首先要调整好自己的心态，多吃一些新鲜的水果蔬菜，提高身体免疫力，不要着凉，要注意卫生，不要沾水。

Answer 3

注意的事项就是千万不要提重物，然后也不要主动的去抱孩子，并且在坐月子的时候尽量是平躺着休息，多吃一些容易消化的食物，预防便秘。

Answer 4

饮食上要注意营养均衡，多吃高蛋白，维生素含量高的食物，注意休息，不能过度劳累，切勿过度运动，保持心情愉悦，多喝水。

Answer 5

需要注意的是不要喝凉水，不要被冻着了，也不要光着脚走路，这些对自己的身体都是有潜在危害的。