第1个回答 2011-08-30
嗯·
经验告诉你·节食一个星期大概2斤!但是每次减肥的第一个星期·基本是没什么效果的·起码到第二个星期才会看出效果!
第2个回答 2011-08-30
节食比较容易反弹 但是是唯一没有副作用的 节食并不是说只要少吃点就行 而是需要配合上一定量的运动 男生的话要多做点 应为男生体格相对于女生来说 比较难以消耗脂肪 一般来说女生节食加运动几个星期就可以就可以看出效果了 但是有效果不可以停止锻炼 最好长久的锻炼下去 不然第二次节食减肥不会有第一次的一半效果 当然最后说一句吃少点一定有好处 最重要的是锻炼为主哟 纯粹手打 希望给分
第3个回答 2011-08-30
亲爱的朋友你只有有很强的毅力才能坚持住,而且节食并不是什么也不吃,不吃主食,而是吃一些水果但不能多吃,我坚持了一星期瘦了有五斤,但是其间有无力头晕的症状,还有节食减肥很快但是一旦恢复饮食很容易反弹建议还是少吃多餐,这样减得慢但是对身体比较好。
第4个回答 2011-08-30
效果不会很明显的。。也就3.4斤左右。。本回答被提问者采纳