从科学的角度看，每天晚睡早起会不会影响健康？

Question

如题所述

Answer 1

首先可以确定，每天晚睡早起肯定会影响健康。而且还会让自己身体变得越来越差。所以为了自己身体着想尽量不要太晚睡觉。

晚睡早起有什么危害？

1.经常太晚睡觉会导致自己身体内分泌失调，然后就会让自己身体免疫力下降，而如果自己身体免疫力下降了。那么就会让自己经常患病，而且身体也会变得特别虚弱，如果身体处于发育期，那么经常晚睡早起就会让自己身体长不高。甚至是身体变得特别消瘦，所以晚睡早起对身体百害而无一利。

2.经常熬夜会让自己觉得特别疲劳，甚至是对任何事情都没有兴趣，整个人就会变得抑郁寡欢，长期这样很容易让自己患上心理疾病，所以平时一定要让自己拥有充足睡眠，尽量不要熬夜太晚，现在有很多年轻人都喜欢晚上熬夜打游戏，但其实这是一种非常不好的生活习惯，而且年轻人经常熬夜，也会导致自己衰老速度加快很多。

3.经常晚睡早起还会让自己长黑眼圈，有些人黑眼圈特别严重，甚至看起来就像是大熊猫一样，而之所以会有黑眼圈，就是因为经常熬夜，让自己眼睛得不到休息，所以就会让眼睛周围皮肤沉淀黑色素，所以就让自己拥有了黑眼圈，所以平时一定要让眼睛得到充分休息，这样才可以防止自己长黑眼圈。

4.经常熬夜对皮肤伤害也特别大，会导致自己皮肤变得特别干燥，甚至是让自己皮肤变得泛黄，而且还很容易让自己脸上长痘，所以女生如果想要自己皮肤变好，那么一定不要熬夜，即便是熬夜了，那么白天也要让自己睡觉。而且坚持早起早睡，也可以让女生变得越来越好看。

Answer 2

会的，因为这样的话免疫力就会变得越来越低，血液循环不顺畅，身体素质也会越来越差，很容易会出现免疫性疾病。

Answer 3

肯定会影响身体的健康，而且会对身体造成比较大的损伤，也会导致身体的内分泌失调，它会导致身体的雌性激素紊乱。

Answer 4

会的，这样没有保证足够的睡眠，可能会让你非常的焦虑，可能会导致脱发，可能会让你压力非常的大。