体育运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事运动，能促进机体的新陈代谢，改善与提高内脏器官的机能，全面发展人的
身体素质。
运动是各项运动的基础。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此，各项体育运动都把
田径运动作为发展身体素质的训练手段。实践证明，许多优秀运动员，特别是球类运动员，都有较高的运动能力和素质水平。田径运动是各项运动的基础，是对体育运动的科学总结，正确地反映了和各项体育运动之间的内在联系。 运动的项目较多，锻炼形式多样，场地、设备和器材比较简单，练习时不易受到性别、人数、时间和季节等条件的限制，便于广泛开展。
我爱体育，不只是爱体育带给的笑声、紧张、精彩，还体育带给的精神，正是应为向上的精神，才使得那么多人迷上以向上的精神为主的体育。
体育精神将在每人的心中，不会把胜利看得那么重，体育比赛素来不以成败论英雄。体育和一起成长，体育精神也将被发扬光大。