水疗，也叫湿敷，可以为肌肤补充水分，防止干燥、紧绷；舒缓肌肤，降低皮脂腺的刺激，防止油脂的恶性循环分泌；还可以软化角质，促进老废角质的代谢，让毛孔通畅，便于营养吸收。
这是已经成为很多人紧急补水时比较常用的方法。正常皮肤含水量是10%-20%，当角质层中的水分含量降低至10%以下，皮肤就会非常干燥，出现脱屑的情况。水疗可以直接为角质层补水。
有的人认为，水疗很简单，就是把化妆棉用化妆水浸湿，之后敷在脸上就可以了。但其实，在使用过程中，是需要掌握正确的技巧的，才会让效果更好。
1.选对合适的化妆水
柔肤水、爽肤水等等均属于化妆水。
柔肤水，基本上以保湿为主，有软化角质的功能，让肌肤柔软润泽，常用于中干性、混合性偏干的肌肤。
爽肤水，基本上以清爽干净为主，常用于混合性肌肤和油性肌肤。
需要根据自己的肤质和需求选择合适的化妆水。湿敷时最常用的是以保湿为主的化妆水。比如：洋甘菊柔肤水、芦荟柔肤水、燕麦柔肤水等。
化妆水中，水是最主要的组成。但千万不要以为其主要成分是水，所以用水来代替，比如纯净水。
化妆水与纯净水最根本的区别是它添加了有效的成分。比如：甘油、库拉索芦荟、尿囊素等。所以，即使再昂贵的纯净水也代替不了化妆水。
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