晚上睡觉前多喝水有什么好处和坏处？

Question

如题所述

Answer 1

水是人体必不可少的物质，再好的东西
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也不易过多使用，物极必反的道理还是有一定说服力的！

晚上喝水的好处：
对于血压偏高、肥胖的人是有好处的。因为晚上睡觉的时候血液流动慢，多喝水可以稀释血液。有效避免脑血栓、脑梗塞的发生。
晚上喝水的坏处：
晚上喝水过多会造成长时间的憋尿，久之引起膀胱括约肌的失调，引起小便失禁以及排尿困难，如果是贫血等的话，会加剧，有可能引发供氧不足。所以说这也是有危害性的。特别是肾虚的人，虽然没有什么实质性的伤害，不过您半夜可就睡不踏实了。再者晚上喝水过多造成眼袋形成，建议晚上不要喝过多水。

Answer 2

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。

Answer 3

晚上睡前喝太多水是坏处居多的，人睡着以后，肾脏的排泄不是很旺盛，会导致水分滞留体内，导致人体水肿，所以建议晚上10点以后尽量少喝水，而第二天起床以后多喝水是有好处的。

Answer 4

适量的饮水是有益健康的，可以稀释血液，排除血液中的垃圾。早晨喝比较好，晚上容易引起夜尿增多，影响睡眠

Answer 5

没有好处，白天多喝水好帮助代谢。睡觉前不易多喝水，睡觉是人体代谢慢无法排除容易再次吸收。