西红柿面疙瘩
材料:西红柿两个、鸡蛋2个、面粉200克
配料:水60克、料酒1汤匙(5ml)、盐1又1/2茶匙
做法:
1、面粉加入3克盐,并且慢慢地加入水。
2、用筷子搅拌成颗粒状。静置10分钟。
3、鸡蛋打散,加入少许料酒,西红柿切块。
4、锅中放油,倒入鸡蛋用铲子搅拌散。
5、加入适量的水,将鸡蛋煮开,至汤发白。
6、倒入西红柿块。
7、放置一会儿的面粉已经成小团了。
8、慢慢的倒入西红柿鸡蛋汤中过一会儿关火,放盐即可。
营养价值:
西红柿面疙瘩里面有很多维生素,经常吃,对皮肤很好。可以变得更白、更光滑。对肠胃也很好,很容易消化。补血效果很好,可以改善贫血的一些症状。对眼睛也很好,可以预防近视;但一些肠胃不好或有胃肠炎的人最好不要吃。它里面还有很多矿物质,常吃,可以让人长得更快,更高,特别适合一些孩子吃。还可以预防一些肿瘤,对皮肤也有很好的作用。喝多了酒,适当吃一些,可以解酒。对大脑也很好,能让人的记忆力更好。