美女们每天几点睡美容觉?

美容觉要在几点前睡觉?一天要保持多久的睡眠时间?

每晚十点半以后到凌晨两点半是美女们睡美容觉的黄金时间。记得一定要睡够八个小时哦、想漂亮试一下吧?
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第1个回答  2020-10-06
晚上九点就可以上床睡觉十一点前必须熟睡因为11点至1点是胆排毒的时间
早上7点起床