肝脏是人体最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、厌油腻或便秘等症状。肝脏出现病理变化,反映在身体上的首先就是肝气郁结,表现为心情不好,爱叹气。肝气不足会影响消化功能,胃功能不正常,食物无法消化,就会时常感到腹胀。
皮肤发黄,我们通常称之为黄疸,肝脏受损,胆汁无法正常形成跟排泄无法正常的情况下,就会导致皮肤发黄,严重的话眼睛也会发黄。脸色发黑,肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成分。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成分增加,导致脸色发黑。身体倦怠无力,出现乏力、懒动的表现,病情严重时卧床不起。小便异常,大多出现小便发黄,而且黄的程度比较重,有时候黄的和浓茶叶水一样。
鼻子发红:所谓“红鼻子”是毛细血管扩张形成的一部分。虽然“红鼻子”不一定是由肝损伤造成的,但女性在肝功能降低时,激素紊乱容易出现“红鼻子“。指甲表面光滑、颜色红润有光泽,说明是健康的,如果指甲上出现棕黄色条纹,或者边缘黑中间白,凹凸不平等状况,则说明肝脏存在问题,是肝失疏泄的表现。
日常饮食要注意营养摄取均衡,全面摄取身体所需的营养素,适当地增加蛋白质以及维生素的摄取。过分油腻的食物要避免,不要总是吃全素食物,适量的搭配肉类,酒精性肝病在中国也越来越常见。饮酒对人体健康不利,但人们却找种种借口为饮酒开脱。如果真真想要保护自己的肝脏,就应该从戒酒做起。