哺乳期涨奶吃什么可以缓解

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期涨奶是普遍现象，这个时期处于哺乳期，如果要给孩子喂奶的话是不建议食用一些食物来控制下奶的，那样很容易回奶。
如果宝宝吃完奶还有剩余的话就应该把多余的奶水用吸奶器吸出来，可以存放到冰箱里，如果不及时吸出来的话很容易堵奶。
涨奶没有及时处理造成堵奶的话也不要太紧张，紧张情绪反而会加重，这时候用温热的毛巾敷一下慢慢能通开，或者冲个热水澡也能很好地消除硬块，如果还不行的话那就需要找专业的催奶开奶师来给通开了。

Answer 2

哺乳期奶水充足是个好现象让孩子多吃就可以，如果胀得厉害，可以用吸奶器将其吸出来。不建议吃韭菜，因为这个是会减少奶水量的。

Answer 3

想要缓解涨奶那么宝妈可以吃一些苦瓜，黄瓜，大蒜等蔬菜，另外宝妈还可以吃一些豆芽菜，芦笋等食物。