孕中期的胃胀气是什么原因造成的？有什么应对办法？

Question

如题所述

Answer 1

少吃多餐。这个针对随着胎儿的增大，子宫也随着增大，腹腔的空间被子宫占据的部分，使得胃肠道被压迫，它的蠕动能力减慢的情况，则要求每餐的食物量减少，但为了保持营养充足，再加上胃排空的时间延长，这样当食物在肠道中滞留的时间过长，就很容易在细菌的作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使准妈妈产生饱胀感，因为孕期子宫增大数倍不止，体内脏器被子宫往上顶，胃也同样被顶上去了，吃平常饭量甚至更少的量由于胃的舒张空间变小了，因而自然而然地感觉胃胀。解决办法是少吃多餐，尽量吃些易消化的食物。

怀孕是对女性的一个考验，要顺其自然，不要有太大的思想压力，时刻保持愉悦的心情，此外，家人尤其是爱人对孕妇的关心和鼓励，也是对孕妇莫大的安慰，这些因素都有利于减轻胃胀的症状。我整个孕期，几乎全程被这个问题困扰，打嗝打不上来，往下排气也是难受，还不敢使劲用力。一次次的咨询医生，给的回答是：多运动，适量减少产气食物的摄入（完全不吃又营养不均衡）。

怀孕中期的运动方式，比较推荐：散步、孕妇瑜伽和游泳。散步主要锻炼孕妈的耐力，距离3公里左右为宜。游泳则锻炼孕妈的心肺功能，有利于向子宫和胎盘血供，而瑜伽有利于孕妇的肌肉怀孕中期的运动方式，比较推荐：散步、孕妇瑜伽和游泳。散步主要锻炼孕妈的耐力，距离3公里左右为宜。游泳则锻炼孕妈的心肺功能，有利于向子宫和胎盘血供，而瑜伽有利于孕妇的肌肉但是为什么肚子大了，胃的部位也跟着大起来了呢？这可能是因为，在肚子鼓起来的时候，肚子上面的胃被挤高了一些，看起来鼓了一些。

Answer 2

孕中期的胃胀气主要是由于胎儿的逐渐发育而压迫到胃部所引起的不适症状。这个没办法怎么去避免，但是还是可以尽量的多吃一些含有纤维素的食物来促进肠胃消化，减轻胃部负担。

Answer 3

吃纤维多的食物

由于子宫的挤压和孕期激素的影响，孕妇的消化能力会大幅度下降，从而影响肠胃的蠕动，就会让孕妈们容易出现胃胀、打嗝等不适症状。

所以，建议孕妈在孕期的时候，要多吃一些富含纤维素的食物，因为纤维食物可以加快肠蠕动，有清理肠胃杂物的功效。

Answer 4

是因为孕妇吃的食物太过于混杂所造成的，孕妇在吃东西的时候一定要有选择的吃，并且不能乱吃，吃的时候也一定要处理干净，这样对自己的身体造成的危害也非常的大，而且对于以后的恢复也非常的不利。

Answer 5

是因为在怀孕的时候子宫较大，对胃进行挤压造成的，所以吃饭的时候一定要细嚼慢咽，少吃多餐。