睡眠窗帘真的有效吗？

Question

如题所述

Answer 1

窗帘儿能起到隔光的作用，晚上拉窗帘儿对睡眠是有帮助的。人们在一种昏暗的环境下会有一种安全感，这种安全感会让自己感到昏昏入睡。最主要的窗帘儿不仅能起到隔光的作用，而且还能保护自己的隐私，因为人是需要有隐私空间的，当晚上睡觉的时候把把窗帘拉上，能感觉自己有一个安全的空间，人们在安全的空间下是容易入睡的。

我们在睡着了的时候，一旦听到声音就会醒来，这也是因为外界因素会打扰我们的睡眠，所以有一个封闭的空间是非常有必要的，拉上窗帘的时候就会给我们这种封闭空间带来的安全感觉。

我们会发现，清晨的时候会发现太阳出来的很早，如果不拉窗帘的话，阳光会进入屋内，这个时候我们的睡眠就会被影响，想要继续睡却很难，这也是窗帘儿的其中一个作用，可以遮挡光线。因为好的睡眠不仅和外界的声音大小有关，而且也和光线有关。

我们会发现大部分的人离开了嘈杂的环境更容易入睡，而且我们会发现在睡觉前心里不要想的太多的事情，如果心里面有很多的事情是很难入睡的，要保持自己心情的放松，才更有助于睡眠，当人们不拉窗帘儿的时候，会有一种被别人窥探的感觉，心里面总感觉有事儿，所以这个时候很难安定的入睡。

窗帘只是一层隔光的布，但是它的作用却非常大，不仅可以隔光，还可以保护人们的隐私也可以 ，给人们一种安全感，促进人的睡眠。有科学证明，人在黑暗的环境中是可以更加容易入睡的，而且睡眠质量也会提高，窗帘儿不仅可以给人造成一种黑暗的环境，同时还可以给人一种心理上的安全感，所以晚上拉窗帘对睡眠是有帮助的。

Answer 2

睡眠窗帘真的有效吗那我觉得睡眠窗帘儿是有效o睡眠窗帘真的有效吗？那我觉得睡眠窗帘儿是有效果的，我有体验的。他能遮住光线。像晚上像晚上一样，一晚一样。你能安稳的睡觉。

Answer 3

睡眠窗帘对于光线比较强的地方还是比较有用的，但是对于光线不强的地方感觉用处不大。

Answer 4

睡眠窗帘，我觉得对于那些睡眠好的人，当然是不需要什么效果的，但是对于那些失眠的人来说，还是有一定的效果的

Answer 5

用的爱漫时睡眠窗帘是非常好，每天睡觉的时候拉上他真的感觉环境更容易催眠。 爱漫时睡眠窗帘新升级纳米技术，达到一级遮光标准。本回答被提问者采纳