复合维生素什么时候吃比较好？吃多少？

Question

复合维生素什么时候吃比较好？吃多少？

Answer 1

早饭过后吃最好，容易吸收，根据说明书吃，一般一次一颗，一天一次，善存复合维生素比较好。

Answer 2

复合维生素主要是含有维生素ABCD等多种维生素而组成的一种药物。一般情况下，若是孩子饮食比较均衡、没有挑食偏食的症状，是不需要额外的补充维生素。但是若是孩子平时存在挑食、偏食，不爱吃水果和蔬菜，此时获得的维生素就会量比较少，所以就可以给孩子服用复合维生素。具体服用的时间建议在早上服用，此时孩子的新陈代谢比较快，对药物的吸收比较多。

Answer 3

很多人都有吃复合维生素的习惯，我自己也是，一开始只是因为平常吃蔬菜太少了，后来吃了一段时间的汤臣倍健多种维生素片后，发现身体免疫力都提高了一点，就长期吃下去了。吃复合维生素片尽量在饭后食用，像我吃的这款每天吃一片就够了。本回答被提问者采纳

Answer 4

不和维生素我觉得应该是吃完饭之后再吃是比较好的，因为按量吃。