小学生每天应喝多少克牛奶

Question

如题所述

Answer 1

小学生每天喝牛奶的量在150到200毫升之间。如果喝得太少，达不到补充蛋白质和钙的功效，如果喝得太多，牛奶不容易消化，容易对肠胃造成刺激，会出现腹胀便秘的情况。

Answer 2

小学生一般就是喝300-600ml，喝太多容易不消化、不吸收，太少又不能补充营养。
像澳牧这种儿童牛奶，一天喝2盒就差不多了，200ml装的，刚好是小朋友一次可以喝完的量，不用担心太大盒孩子喝不完，也不用担心小盒营养摄入不够。早、晚各一瓶，补充营养还有利于消化吸收。