第1个回答 2021-11-24
耳鸣患者，首先要积极治疗引起耳鸣的原发疾病，其次要远离噪音，不要长时间大音量使用耳机，在高强度的噪声环境中工作要注意佩戴耳罩或耳塞，遇到巨响或放鞭炮时可用手捂住耳朵；慎用耳毒性的药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等；避免精神紧张和过度疲劳，少熬夜，要保持良好的情绪和心理状态，适当运动，锻炼身体；另外吸烟、饮用咖啡和喝酒均可导致耳鸣加重，所以要注意改变这些不良的嗜好，平时注意饮食清淡，预防感冒，耳内禁水，戒除不良的挖耳习惯。
耳鸣患者应该注意要针对病因治疗，注意避免接触噪音。尽量别到噪音环境大的地方，如歌厅、舞厅，广场，广场舞，尽量不要戴耳机听音乐、听外语。如果戴耳机可以造成耳鸣，尽量少打电话。
还有禁用耳毒性药物，药物可以引起耳鸣，禁用氨基糖苷类抗生素。还有抗肿瘤药、重金属药、利尿药，还有解热止疼药，都可以引起耳鸣。调节心情，压力大、焦虑、抑郁可以导致耳鸣，所以保持心情舒畅，患者着急、焦虑、紧张，可以引起耳鸣，要心理疏导，就可以缓解耳鸣问题，也可以用抗焦虑的药物，可以缓解耳鸣。
还要忌烟酒，烟酒可以导致高血压、糖尿病，造成全身不适，也可以间接可以引起耳鸣。注意锻炼身体，多运动，耳朵供氧、供血充足，耳鸣就可以缓解。规律作息，饮食清淡，不能吃油腻肥厚的东西，油腻肥厚吃了以后可以导致高血脂，高血脂微循环障碍，缺血、缺氧可以引起耳鸣，都是要注意的问题。
耳鸣的患者往往睡觉不好，可以加重耳鸣，耳鸣也可以影响睡眠，互相影响，所以治疗睡好觉也很重要。中药可以用养血安神的药，也可以用镇静安神的药，睡眠好了耳鸣就可以缓解，有些患者睡不着觉，耳鸣会加重，睡眠好很重要，再积极锻炼身体，多运动耳鸣就可以缓解。如果耳鸣有加重的情况，及时到医院就诊。