作为一名大学生说实话我有很长一段时间有容貌焦虑，所以更想拿自己的亲身经历来和大家交流一下，关于容貌焦虑这件事情。 第一:正视容貌焦虑
这不难看出在现在的大背景之下很多人都会有容貌焦虑这件事情，那么在这样的大背景中作为大学生的我们又该如何淡定自若的处理这件事情呢?扪心自问当时的我是处于一片迷茫之中，只是感觉校园里的同学变得越来越好看，然而好看的女生一般都会吸引更多的目光让我很羡慕。于是有一段时间，我也处在这种焦虑中，开始节。但是这样的高强度节食，也让我的身体变得不健康。于是再一次昏迷之后，我被同学们送到医院，我才幡然大悟，原来容貌焦虑，这件事情已经影响到了身体健康。从那之后我开始慢慢地不在意别人的眼光，我开始正式镜子里面的自己。发现原来自己并不是一无是处，自己不一定要要成为一个貌美如花的人才会被别人爱只要自己足够自信做自己喜欢的事，就会在自己擅长的领域闪闪发光就会吸引很多人来欣常你的才华。
第二:用内在气质魔法打败容貌焦虑魔法
众所周知，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，读书千万卷、气质就会慢慢地体现出来。经过时间和知识的沉淀，我们可以厚积薄发。一个人的时间和精力是有限的，我们可以在有限的时间中花费更多的时间去关注自己所缺乏的一方面，去弥补自己的不足，在与别人谈吐之间来表现出自己的气质。此外，你还可以培养自己的兴趣，爱好，可以通过运动来缓解自身的焦虑。之所以大学生现在越来越陷入容貌焦虑这件事情中不能自拔。主要是因为我们过度的时间都关注容貌这件事情。
总之容貌焦虑不可怕，可怕的是你深在其中却不知，希望像我一样的大学生都能克服容貌焦虑。
