男性精液怎么那么少，哪些食物可以补精？

Question

如题所述

Answer 1

补精子可以吃高蛋白的食物，比如牛羊肉、鸡肉、鱼类、虾类，同时可以吃坚果类的食物，比如核桃、瓜子、松子、开心果，可以吃含锌硒高的食物，比如海产品、牡蛎。

日常生活还需要特别注意规律作息，不要熬夜，避免长时间久坐，长时间开车，不要泡热水澡、蒸桑拿、喝可乐、减少汽油、油漆、化学性、放射性物质的接触，尽量避免碳酸饮料的使用。

Answer 2

补充精子可通过多食用牡蛎、坚果类、鱼虾类，对补充精子有一定的辅助作用，同时可多吃高蛋白成分和富含锌硒微量元素的食物，对精子数量及质量都会有一定帮助。

Answer 3

是天然少还是做多了，如果你每天都忙活那自然少了吃是都补不回来。劳逸结合，多则伤身。

Answer 4

食补的功效是不太理想的追答

还是去吃益 生 谷的康爸爸，这是一款富含维生素C、维生素E、微量元素锌和叶酸的保健品，吃了不仅可以补精而且也能提高身体抵抗力。

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