2022北师大应用心理硕士初试经验分享贴
目录
一． 关于择校
二. 总体时间安排
三． 专业课复习安排
四． 写在最后
一. 关于择校
先简单的做个自我介绍，本科就读于黑龙江省某双非二本院校计算机专业，大三寒假决定考研（2021届考生），经过多方面考虑最终决定跨考心理学专业，初试专业课成绩263.
最开始我准备把我的目标院校锁定在南京师范大学等几所211院校，因为我觉得对于一个本科双非院校的人来说能考上一所211学校的研究生已经非常好了，但是当我进一步了解各个学校的分数线，报录比等信息后我发现。
北京师范大学的应用心理硕士的竞争并没有我想象中的激烈，我心想既然这样，我为什么不选择全国心理学专业no.1的北师大呢？于是，抱着背水一战的决心，最终选择报考北师大应用心理用户体验（UX）方向硕士。
给22届考生的择校建议
选择自己喜欢的专业或以后想要从事工作的专业，很多人不喜欢自己本科读的专业，所以想考一个别的专业（我也是因为不喜欢计算机专业才决定跨考的），大家选专业一定要慎重慎重再慎重。因为这一次的决定会关系到你未来几年甚至几十年的工作，如果你选择了一个自己并不喜欢的专业，你以后读研期间乃至工作都会十分痛苦。
2. 选择心仪的城市，你可以选择一个离家近的，也可以选择去某个向往已久的大城市见见世面。
3. 院校级别选择，说白了就是你想考985，211还是普通一本之类的，这里我给大家的建议就是量力而行。
4. 查询心仪院校的招生情况，当你把上面三点都决定好了，你应该也有几个自己心动的学校了，这时候你就要去查询学校的招生信息，报录比等信息，比对这些信息后，最终决定你的目标院校。
二. 总体时间安排
1. 基础阶段3-7月，
2. 提高阶段7-9月
3. 强化阶段9-11月
4. 冲刺阶段11-考试
三．各科目复习安排
专业课
首先，专业课是大头，毕竟占了300分，北师大官方指定了参考书目：
官网大概会在9月中旬发布本年考纲，在此之前可以先按照去年的考纲复习。
参考书目里的《心理学研究方法》《现代心理与教育统计学》《心理测量学》，都包含在考纲中“心理学研究方法”这个部分里，勤思会根据考纲整理讲义，这部分考试不会考很难的内容，拿着讲义配套课程去学习，应对这一部分就绰绰有余了。
暑假前这个阶段暂且不用废寝忘食地学习，尽量把所有专业书通读2遍以上，同时进行一些拓展阅读，对方向知识有个更全面的了解。
虽然这个阶段任务比较轻松，但因为真题里选择题经常会结合实例考察，而且近些年来专业方向的题目也越来越灵活，所以这个阶段也要重视起来。
1. 第一轮学习专业课要把规定的参考书全部细读一遍，不要求你能记住多少内容，但是一定要做笔记！！！做笔记可以让你对整本书有大致的了解，每个章节主要讲了些什么内容，这对后期复习非常重要。
跨考的学生在开始的时候可能会很发蒙，面对着厚厚的参考书不知道该如何去找重点，这点我是深有体会呀，刚开始备考的时候我也是不知道专业课的书该怎么看，浪费了一个月的时间什么都没看明白，后来参加了一个北师大的学习小组，对我来说真的是受益匪浅。
首先，你要结合学校给的大纲来复习，拿北师大为例，虽然北师大在官网给出的参考书目有“心理学与生活”这本书，但是这本书中的个别章节的内容在考试中是涉及不到的，所以说你根本都不用看这些，但有的人会质疑说，我全看了就当作额外的知识储备了不行吗？
对此我想说，考研期间的时间真的非常宝贵，你能在有限的时间把规定的内容看懂，弄懂就足够了，至于其他的，如果你真的实在没事儿干，那你多看看我也不介意，前提是你把重要的知识点全掌握了。
其次，在做笔记的时候，可以采用列框架的方法，比如这样：
列框架可以让你快速找到某一知识点在哪一章节的哪一块，如果你只是单纯的做笔记而不系统的整理框架，你会发现即使是学过的知识在提取的时候也会非常困难。另外，做框架一定要自己做，千万不要抄别人的，因为只有自己做印象才会最深刻，不要担心自己做的不好，这些都是在一点点积累中慢慢提升的，不是一蹴而就的。
最后，每天晚上要对今天学过的内容进行复习，这点非常重要！你可以在睡觉前回想今天所学的内容，因为没有倒摄抑制的干扰，这种记忆通常很深，而且睡前回顾知识点有助于睡眠哦。
2. 提高阶段：按照正常进度来说，你一轮复习后应该已经到了六月末七月初了，这时候暑假也开始了，俗话说，得暑假者得考研就能看出暑假在考研中的重要性了。
这个时候你要开始二刷专业课了，当你二刷的时候你会发现，之前看过的书怎么像新书一样，好像之前都没看过一样，有这种感觉是很正常的，我当时也和你们有同样的感觉。但是千万不要灰心，你想啊，那么多书怎么可能看一遍就记住呢，要是真有那么好的记忆力我不早就上清华北大了嘛。
二轮复习的时候可以结合着之前做的笔记来复习（大家一轮复习时一定要认真做笔记呀），这时候你可以对每一章节的框架进行默写，从而发现自己哪里掌握的不好，对掌握不好的地方仔细研究，你会发现许多之前没有发现的新知识，把这些全都整理到你的笔记上，时不时的翻看几遍加深印象。
3. 提高阶段:这个阶段通常在9月左右开始，也就是开学的时间，你会感觉每天各种繁琐的事压得你喘不过气来，千万别慌，按照你自己计划按部就班的复习就行。
心理学专业课还是记忆性的内容居多，所以这时候你要开始背书了。背书，绝对不是拿起书来从头到尾一字不落的背，而是有针对性，有技巧的去背。可以用你自己的一些小技巧去背诵，或者记住知识点的关键词等，背诵完之后一定要默写！！！
因为只写过了记忆才最深刻，而且在写的时候你会发现自己哪些知识点记得不牢固，从而去查漏补缺，但是切记，在默写的时候一定不要翻看书本，你可能觉得遇到不会的看一下书没什么，但是到考场上可不给你翻书的机会。另外就是不要刚背完就立马去默写，因为这个时候大多都是瞬时记忆，你可以早上背诵晚上默写，或者晚上背诵第二天早上再默写，这样的记忆效果比较好。
4. 冲刺阶段：到了最后的这一阶段，你已经感觉很疲惫了，甚至是有想放弃的念头，但是不要灰心，因为曙光就在眼前！如果你之前每个阶段都认真复习的话，最后这些天你只需要复习以前学过的东西保持状态就可以了，不要过度紧绷，也不要过度放松。
考前一个星期左右，一定要做一次模拟考试，模拟考试的目的不是为了看你能考多少分，而是看你对整个考试的时间把控能力，以及答题技巧能力，每年有无数的考生因为没有做模拟就直接上考场，导致考试的时候没答完卷，大家千万不要犯这种错误。
模拟的时候一定要尽可能全真的模拟，比如这科考试在上午，你模拟的时间也要安排在上午，尽量找一个安静的教室，全程切记不要看手机或翻阅书籍，如果你看了，那这次模拟就没有意义了。
我当时是在考试前模拟了两次，在模拟中发现了很多问题，比如第一次时间分配不合理没答完题，或者把不会的题空着不写，记住，遇到不会的题，千万不要空着，哪怕你乱写，依旧可能得分。
总的来说，模拟真的十分重要，但是不要过多，一两次足以。另外，模拟后不要对答案，因为不论成绩好坏都会影响你的心态，考试前最重要的就是心态。
下面是具体时间线安排
7-8月
这段时间主要用来建立整体的知识框架。《心理学与生活》这本书语言通俗易懂，而且举了许多生动形象的例子帮助理解，建议和《普通心理学》搭配学习，将《普通心理学》的内容补充到《心理学与生活》里，可以补充在勤思讲义上，也可以自己整理一份笔记，方便后期背诵。建议每学完一章就建立相应的思维导图，思维导图不仅有利于将脑海中的知识变得有序，对后期的背诵也是十分有帮助的。
心理学研究方法这个部分，王老师讲得十分详细了，在这个阶段用讲义对应王老师的课程学习即可，初步理解之后可以去做一些练习题巩固。
9-10月
既然书读熟了，框架建起来了，那就可以开始背诵啦！刚开始肯定会觉得十分艰难，背了忘忘了背，许多博主都推荐艾宾浩斯背诵表，这个因人而异，虽然艾宾浩斯表有科学依据，但每天需要用大量的时间进行复习，在第一轮背诵的时候，自信心很容易被打击到。
我当时的时间安排是白天背诵，晚上对照框架进行一个快速的复习，第二天早上再进行一次快速复习，等后期背得越来越快之后，再用艾宾浩斯表辅助背诵，大家选择适合自己的方法就好。
对于工程心理学，背诵之余，我建议大家在放松的时候，还是适当的看一看上面推荐的，因为近两年的方向题目都出现了稍微超纲的现象，需要自我发挥。
11月-考前
首先还是要进行一轮一轮又一轮永不厌倦的背诵，我建议大家要是有研友的话可以每天抽一个小时互相考，或者可以按照之前整理的知识框架默写，输出是掌握知识更牢固的方法。
（不用大段大段的默写，把关键词写上在自己脑中连成句子就行）
觉得知识掌握的差不多了可以进行模考，当然我感觉这个也是比较在个人啦，如果你觉得你的做题速度很快，从来没有写不完题这个困扰，那么完全可以在上个阶段就把真题配合着进行学习研究，但如果你写字速度比较慢，不确定是否可以在规定时间内写完，那最好还是进行两次模拟，第一次用来发现问题，给自己规定下每个题型的答题时间，并对应进行背诵资料的精简，然后再进行第二次模拟，检验修改成果。
英语
英语的话我是考了的还算不错，但其中有一些运气的成分在，因为我并没有好好地进行复习规划。毕竟公共课经验贴肯定很多，我就简单说几点好啦。
1、 前期背好单词！！前期把单词背熟了，后期做起题来轻松百倍。英语二不算难，基本背会了单词，大部分问题就迎刃而解了～
2、 完形会有好多人劝你放弃，但莫要放弃！虽然我们可以把它当成做题的最后一个步骤，但平时也要注意学习积累，0.5分也能积少成多呀！
3、 作文不要盲目背诵模版，平时可以多积累一些句子和表达方式，还有主题词也一定要好好背，我这次客观题就扣了三分，翻译对了答案写得也还行，应该是全栽作文上了，大家重视作文呀！！
政治
最后再说政治，政治分差不会很大，基本都在70～80这个区间内。大家复习方法基本也都大同小异。用有限的精力保证政治不至于拖后腿，来争取更多的时间、精力应付英语和专业课的准备上。
这其实与设立政治这一考研科目的目的是相吻合的，只要大家政治立场站得住立得稳，又给老师呈上“我确实学了背了”的相应卷面，我相信没有判卷老师会在政治上为难广大考研学子的。这一部分我就简单分享一下自己的备考时间线。
资料：肖秀荣精讲精练，肖秀荣1000题，肖四肖八，肖秀荣时政手册，腿姐冲刺背诵手册
8-9月 强化阶段
肖秀荣精讲精练搭配徐涛强化课，每学完一章就对应做一章的1000题，做错的题不仅要看答案解析，还要返回精讲精练再去熟悉对应知识点，这样才保证不会有遗漏之处，能记录下来错题反复加深印象最好。
1000题第一遍先写在纸上，方便之后重新刷。徐涛老师的网课十分有趣，正好可以当作学习之余的轻松一刻。
9-10月 提高阶段
等1000题搭配知识点讲解刷完一遍之后就可以开始第二遍刷题了，这时候刷题要正确率与速度并重，培养自己快速抓题眼、索引选项的应试能力。
这一阶段可以只抓重点，复习知识点时可以配合腿姐背诵笔记和网上流传出来的1000题总结资源，其中对于1000题中常出现的【固定搭配】可以自己整理到小册子，熟记后既能加快解题的速度，对于主观题也可以自由发挥，不至于无话可说。
10-12月 冲刺阶段
冲刺阶段就可以配合肖四肖八和其他模拟卷来背诵主观题啦！虽然冲刺阶段看上去有两个多月时长，但是其实用于政治的时间不会太多，反复背诵掌握主观题的答题技巧是一方面，但更重要的还是结合之前强化、提高阶段存下来的易错题、重难点来反复巩固、加强自己的知识记忆，同时也不要忘了扩展时政的储备哦！
经常会有考生顾虑肖四肖八会不会被“反押题”，自己就抓瞎了，其实大可不必。肖老师多年来的口碑告诉我们，他的模拟题至少能保证考生分数的下限，而主观题中被“反押题”的部分则需要看我们结合知识点与材料的能力，以及对于考试话术的运用上，这部分技能则早在强化阶段就应当被我们掌握了。所以，不要怕，肖秀荣yyds！
祝愿大家都可以心想事成，成功上岸～
