切身的经历，感情当中在乎的太多痛苦的确实是自己.这一切都是心理造成。在乎的太多，就会刻意计较，付出追求回报。不能达到心理的平衡,郁闷苦恼。算得上庸人自扰，自寻烦恼，苦了自己，还可能伤了感情。
为什么说在乎的太多是庸人自扰？
在乎的太多就会对对方要求很多,时刻关注。总以个人的意志强加于对方身上,希望对方是自己心中想象的那样。而如果和心理期望值相差甚远，就会感到失望郁闷，产生痛苦。比如一方由于没有及时回复信息或者约会迟到，就会预测对方是不是有喜欢的人或者不爱自己了。就会拼命的打电话和发信息，更希望对方秒回，如果一时得不到信息，就会烦躁不安，情绪败坏。
太在乎就放不下
感情是非常奇妙的东西，在乎的太多，痛苦的就是自己.计较的太多，折磨的就是自己.只有看淡一切，过去的都过去了，搁置各自一边让他随风而去，这样才能活得轻松愉快。很多烦恼其实就是因为自己想的太多.有句古话说的好，烦恼本无根,不捡自然无.困惑无本无缘，不究自轻松。归根到底就是庸人自扰，自寻烦恼。
情感释怀消除痛苦
人只有想开了看淡了，学会放下一切对感情释怀，才会感到快乐幸福。每个人的心里的空间是有限的，所能存的东西也是有限,装的烦恼多了，快乐就会少，装的心烦意乱，幸福自然少。想要消除痛苦就只能对感情的东西该断的断，该舍得舍,该离的离，才不会被任何事和人拖累自己前行的步伐。
看开一切,容人才能得人
人生总会遇到不顺心的事，会扰乱心境产生烦恼，会让自己痛苦其中无法自拔.就要明白，再深的伤口总会愈合，哪怕留下丑陋的疤痕，再痛的伤痛总会过去，哪怕曾经痛彻心扉。走出过去是对自己的救赎，能释怀过去的事，遗忘那些痛苦的经历，才会感到轻松。
幸福掌握在自己手里
太在乎痛苦的就是自己，折磨的还是自己，无论发生什么多么难，都要狠下心来学会斩断未来的余生才会收获轻松与快乐。只有过去的就过去了，让它随风而去，只当天上飘过的一朵云，那都不是事笑是在个人的人生旅途中，学会放下，才会找到新的生活。
为什么说在感情当中在乎的太多，痛苦的是自己？
人活一世，若心头承载着的事情太多，就注定无法快乐。面对周围的各色人等，无论对方关键是否，你都要放在心里，且会反复琢磨别人对你的感情。也许是出自于缺乏自信，也许是太高度重视跟周围人的关联，导致自己总是害怕自身不受待见。你担心自己一不小心惹恼别人，担心别人对你有负面的点评，因此一直以来，你过得算得上是提心吊胆。
无论和谁往来，你总把别人的看法和体会摆放在第一位，下意识地忽视自身，这也不是好事儿。这样的情况不断时间长了，你境遇就会越来越低贱，谁都可以对着你指指点点，你的情绪却没人在乎。仔细想一下，何必呢？你何必让自己，被一些并不重要的人制约着？你那么明白替别人考虑到，可一直以来，你身边谁又理解过你，有哪些人盼着你好受？
那些自私自利刻薄的人，除开把你冷言冷语，欺负损害以外，再没给过你一切好一点的看待。你和他们谈情分，实在有点不必要。若确实共处不到，还不如完全将那群人看透。看淡一切让自己难受的人与事，少在意别人，多好好爱自己，这才是真正最好的活法。
01太在乎，就会被他人左右
一个人，经验较浅，很容易就被外部的风言风语所左右。听到人家说了关于自己的不好，因此日思夜想，一边气愤，一边逐渐消极悲观。别人说你挣不到钱没出息，你就觉得谁也看不起你，外出脸上无光，不自信到不敢面对别人；他人嘲笑你的情感难题，或者家庭矛盾，你就感觉自己过得不成功，整日郁郁寡欢无法高兴。
你知不知道，这些总是闲言碎语自己的人，他们对于你的人生实际上并没有多少真实关注。她们只是需要一个茶余饭后谈论话题，她们自己的生活不一定确实比你好，而你却傻傻的把自己的语句当上真。
太在乎别人对自身的贬褒，便会逐渐失去自己方向，老想跟朋友表述自身，只能显得你中气不足。那是你的人生道路，何必别人掺合在其中？别人说你哪些，任凭他们去，你只管做自己，依照自己的喜好好好活着，无愧于心。
02太在乎，就总是忍受委屈
越在乎一个人，就会越怕失去。不论是友情还是爱情，如果你离不了对方的时候，你就输了。见过很多人，一旦认定某一段关联，就不舍得让两个人的感情完毕，越到最后走越怕低贱惯着另一方。所谓的朋友，随处占你便宜，拆你台，可是你太在乎对方了，因此宁愿委屈求全都不与其说把话说清楚；你深爱着的人，三番五次把你出轨损害，可是你确实优柔寡断，根本没办法逼自己放开手。
简言之，你这个人，一旦对谁付出过真心实意，就不舍得将对方逐出这个世界。也刚好由于这般，造成你在乎那些人，从你面前愈来愈明目张胆。别人知道也不会轻易和人翻脸，因此对你比对所有人都太过。受够委屈，就应当劝自己换个活法了。即然别人不愿尊重你，那你也不需要再将他们当一回事，不要再费尽心思取悦谁，只要好好的爱自己。
03太在乎，越活越不是滋味
人这一辈子，在意的得多，便会有“心病”。一颗心就这么大，你始终纠结着这些不开心的事，长此以往，整个身体也会变得烦闷。人家说你哪些，你天天揣摩，本来那件事情已经过去了了好久，你就是不肯学会放下。为什么你烦恼多，压根的原因在于你总爱跟烂人烂事纠缠不清。
日常生活本来可以不这么累的，可自己的性格确实特别敏感、太固执了，别人都在劝自己想要开个，只有你并不是在跟别人对着干，便是在跟自己较劲。学不懂学会放下，过去的一切不太好遭受就会一直堆在你心头，这样的话，你日子终究越过越不是滋味。为人处事，有时候确实人生难得糊涂，试着撇开芥蒂，珍惜当下，或许你就不那么心烦了。
04情感寄语
曾听人说：人生就是一场修习。前行的路上，会有许多不如意的事，时断时续的在你我的人生中开演。不论是与人交往时的分歧怨恨，还是其他的身上的难题磨炼，经历过了，就不该担心纠缠不清。
在意过多，就命中生困惑；计较太多，便会痛楚恼怒。这种负面的情绪，能够避免就防止。终究人活一辈子，心里没事，才是好的情况。努力实现“不在乎”，看淡一切，你也就获胜。以后，就只做自己，用淡淡的心情，过淡淡的日子，就挺好的。
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在乎的太多就会对对方要求很多,时刻关注。总以个人的意志强加于对方身上,希望对方是自己心中想象的那样。而如果和心理期望值相差甚远，就会感到失望郁闷，产生痛苦。比如一方由于没有及时回复信息或者约会迟到，就会预测对方是不是有喜欢的人或者不爱自己了。就会拼命的打电话和发信息，更希望对方秒回，如果一时得不到信息，就会烦躁不安，情绪败坏。
太在乎就放不下
感情是非常奇妙的东西，在乎的太多，痛苦的就是自己.计较的太多，折磨的就是自己.只有看淡一切，过去的都过去了，搁置各自一边让他随风而去，这样才能活得轻松愉快。很多烦恼其实就是因为自己想的太多.有句古话说的好，烦恼本无根,不捡自然无.困惑无本无缘，不究自轻松。归根到底就是庸人自扰，自寻烦恼。
情感释怀消除痛苦
人只有想开了看淡了，学会放下一切对感情释怀，才会感到快乐幸福。每个人的心里的空间是有限的，所能存的东西也是有限,装的烦恼多了，快乐就会少，装的心烦意乱，幸福自然少。想要消除痛苦就只能对感情的东西该断的断，该舍得舍,该离的离，才不会被任何事和人拖累自己前行的步伐。
看开一切,容人才能得人
人生总会遇到不顺心的事，会扰乱心境产生烦恼，会让自己痛苦其中无法自拔.就要明白，再深的伤口总会愈合，哪怕留下丑陋的疤痕，再痛的伤痛总会过去，哪怕曾经痛彻心扉。走出过去是对自己的救赎，能释怀过去的事，遗忘那些痛苦的经历，才会感到轻松。
幸福掌握在自己手里
太在乎痛苦的就是自己，折磨的还是自己，无论发生什么多么难，都要狠下心来学会斩断未来的余生才会收获轻松与快乐。只有过去的就过去了，让它随风而去，只当天上飘过的一朵云，那都不是事笑是在个人的人生旅途中，学会放下，才会找到新的生活。