四十岁的女人正是成熟有韵味儿的时候了。她们身上那种迷人诱惑的熟妇气质，是二三十岁的小姑娘们无法超越比拟的。不过40岁的女人面对无情的岁月，多多少少已经会开始显老了，那么该怎么做能够让自己看起来年轻十岁呢？
首当其冲的就是对面部的保养了，一定要选择一些比较高档的，适合自己的化妆品，定期养成去美容院做提拉修复的项目。一定不要怕花钱，我曾经亲眼目睹过，一个阿姨做了面部提拉之后，法令纹包括眼角的鱼尾纹明显少了好多。所以想要年轻就得拼命的折腾。还有就是一定要加强体育锻炼，快走，慢跑，瑜伽，游泳都可以，只要动起来就行。这才是保持年轻的不二法宝！
其次就是对穿着的改变。一定要在合适的场合穿一些合适的衣服。服装的颜色和款式方面，尽量选30岁左右的女性穿着的职业装，套装，非常的年轻干练，而又不会显得轻佻，不伦不类。可以大胆的尝试一些新鲜颜色，会衬托你的气色很好。
最后就是对心态的改变。经历过这么多年的生活坎坷，可能会让你的心已经千疮百孔，但是不要失望，依旧保持乐观向上的积极态度。刚刚40岁而已，你人生刚走了一半。去热爱生活，拥抱生活，只要自己想到的，就勇敢的去做，去徒步旅行，去西藏游玩，去蹦极。只要你想，没有什么不可以。
好吧，让我们面对现实吧，我们每个人的生日都在变老，而且有一种比你的实足年龄更年轻、更年轻的真实趋势。有很多不同的方法使你的外表看起来更年轻，从皮肤护理到水疗、注射和外科手术。如果我告诉你控制衰老过程中最重要的变量在你的身体里，那该怎么办呢？我也可以说，你的皮肤老化的方式直接反映了你体内发生的一切。
成功老龄化的关键是要确保你的内部生理机能优化。人的年龄不成功是因为他们的身体在期满前早就生病了！我们可以通过我们的选择吃，我们选择如何生活的控制这个过程。我们选择吃什么真的可以让我们的身体的年龄差异。这里是一个列表的食物会帮助你的年龄。
•Oily Fish我继续回到这个食物项目的原因是它能显著减少心脏病、中风、糖尿病、高血压、血栓和血管损伤的发生。这些都是疾病，其中贡献最大的老化过程。油性鱼类改善了一种被称为胰岛素抵抗的状况，在这个过程中，降低了我们从内到外的危险的炎症水平。食用鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、鲱鱼密封和金枪鱼将提供你的ω-3超不饱和脂肪，保持你的动脉清洁，你的身体工作得更好。我建议吃3-4份肥鱼每周。•大蒜这种草药已使用了几百年，抗感染，改善心脏健康和提高能源。大蒜具有许多药用价值除了味道好。它含有叫做大蒜素的含硫化学物质，能降低血压、降低胆固醇、凝血和降低高水平的炎症。新鲜大蒜是使食物味道更好，同时提高你的健康的好方法。继续使用已经证明在对抗感染有帮助。我建议每天吃1-2瓣煮熟的大蒜，因为这样可以大大改善你的健康和延缓衰老过程。•橄榄油有很多关于地中海饮食和心脏病、癌症和糖尿病的风险。这些都是与老化相关的疾病。人们认为食用特级初榨橄榄油可以防止心脏病、中风和糖尿病的发生。橄榄油是一种富含ω-9脂肪酸可以降低血液凝块的形成，降低胆固醇，在动脉血糖和降低炎症。我建议每个人消耗1-2汤匙。新鲜新鲜初榨橄榄油。
•浆果浆果，深色，像蓝色的浆果、杂交草莓，葡萄和黑莓含有色素的化学物质在皮肤或有改善我们的健康内部惊人的潜在种子。这些化学物质称为原花青素是强效的自由基清除剂，在你身上。特别是在你的动脉内，这些化学物质可以减少炎症反应和自由基产生的细胞损伤。自由基的产生（炎）是一种机制在人们的年龄。这些化学物质对于降低血压、血糖和对我们的内膜或动脉的损伤也很重要。消费1-2份浆果每一天可以帮助你的年龄在我看来，成功的老龄化是你的生活方式选择对你的基因产生的总和效应的总和。在大多数情况下，这是完全在你的控制之下。你的饮食习惯、活动水平、情绪压力和心理社会模式是控制你年龄的主要健康指标。看不到别人背后的真相在你成功老化的。它一直都是。
四十岁的女人，其实说老不老，说年轻也不年轻了。在这样的节点上，如何让自己年轻一点，甚至看起来才30岁左右呢？虽然我现在还没到四十，但是我想，我和我身边人的经验，应该多少都有点用的吧！
首先，要懂得保养。没有丑女人，只有懒女人，这话确实没错。有些人花大把大把的钱在买衣服买包包买车买别的东西上面，但是呢，哪怕穿的再漂亮，一脸的沧桑一脸的皱纹，还有各种斑，皮肤差得一下次让四十岁的人看起来就像是五十岁一样。说真的，对于这样的人，我只会觉得她们还不够爱自己。
不管穿得多漂亮，首先皮肤要好，这样看起来就会让人觉得你很年轻，一个好的皮肤好的气色，可以直接让你年轻十岁啊！平时多做做面膜，多吃一点对身体皮肤好的营养素，还有，我个人觉得，要是有这个条件和时间，多去美容院按摩按摩，也是很有用的。
其次，心态要年轻。不要老觉得自己老了，什么生活方式都和老年人的生活方式一样了，而是要打心底的觉得自己还很年轻。我孩子读书的那班级里，有一群家长私下特别好，当然，里面也有一些二胎妈妈，相对于我们的年纪的话，就大了很多，但是，那些人心态很年轻，所以和我们这个年龄层次的交往起来，也完全没什么压力，没什么代沟，所以呢，心态年轻，一下子也会让你年轻好多呢！
其实这个问题问明星最好了，像林青霞、郭碧婷、杨幂、霍思燕等等，但是根据看养生保健方面的知识及个人观念认为离不开以下几点：
1、心情，心情要美丽饮食，饮食清谈运动，保持健康阅读，精神上的食粮早睡早起，合理的作息时间
2、多饮水，水是生命的源泉
3、勤换洗内内擦护肤品（适合自己的）注意卸妆，一定要睡前卸妆争取天天用面膜尽量做到深层清洁皮肤。
4、每周坚持健身房运动，健身饭后走走，不要立刻坐着少吃甜食、油腻、辛辣食物。