面对每天打呼噜的舍友该怎么办?

如题所述

    我觉得这个问题我还是有点发言权的,我有一个每天打呼噜的舍友,还有一个隔三差五打呼噜的舍友,所以我面对这种情况,也已经为自己想了一些办法,能够让自己安心入睡,不用心烦气躁而导致整晚的睡不着,第二天没精神什么的。

    第一个办法是找准舍友打呼噜的节奏,尽量让自己的呼吸跟他们的节奏契合到一起,这样很容易就会适应的,但是这个办法因为太简单,所以效果也不太明显,舍友呼噜声一大就很难睡着,曾经有一次我一直到凌晨三点才睡着,而悲催的是第二天白天满课,甚至还有一节体育课,当时我真是身心俱疲啊。

    然后我采取了第二个办法,用另一种声音,来掩盖我舍友的呼噜声音。这个办法其实挺好使,我有很多种方式,听歌,听相声,听比较安神的纯音乐,这几种都很好使。这个方法的重点是要用耳机,那时候我每天睡觉都要戴着耳机,听一些自己喜欢的歌或者听纯音乐,然后把自己的心思放在这首歌的旋律上,还有它们到底用了什么乐器,我会一点一点听出来,钢琴、架子鼓、吉他、小提琴、沙锤、三角铁,等等等等。这样就不会想到舍友呼噜的烦心事了,也就慢慢能睡着了。当然一直戴耳机对耳朵也不好,我放假回家甚至也要戴耳机睡觉,被我妈给批评了,不准我再用这种方法。

    然后我的手机系统更新了,戴上耳机之后即便是最小的声音也很吵,吵得我更睡不着,于是我就放弃了这种方法,采取了第三种方法。第三种方法其实挺有针对性的,因为对我有用可能对别人不太有用。我那时候开始看一些比较长时间的视频,大多都是一两个小时的,视频类型大多是我喜欢的主播的录播,英雄联盟或者绝地求生或者其他的主机游戏,因为时间长会慢慢让我失去兴趣,又躺着看,看一会就觉得累了困了,不自觉的就睡着了。这个方法真的是屡试不爽,现在已经很自然了,就算舍友轮流打呼噜,也没法影响我睡觉了。

    其实最简单的方法,就是在打呼噜的舍友睡着之前进入梦乡啊,我本人是睡着之后打雷下雨都吵不醒的人,睡得很沉,所以只要我睡着之后就不会被舍友的呼噜影响了。而且还能促进你早睡早起,养成健康生活习惯。但奈何我还是喜欢熬夜,所以睡得很晚。这个方法也就变相地失去作用了,不过我觉得还是可以推荐给你的,毕竟实用性很高的。

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第1个回答  2019-06-30

我觉得打呼噜这件事情也没有办法去改变,但是如果你想要受不了的话,或者是想要不听的话,你可以带上耳塞,其实打呼噜这件事情你听着听着也就习惯了,所以你就不会再受打呼噜的打扰了。

第2个回答  2019-06-30

我觉得对于打呼噜的室友,如果呼噜打的并不是特别大的话,你可以放音乐,让自己跟呼噜声隔绝然觉,或者是在这个舍友睡觉之前自己睡觉,这样的话,你就能够不听他的呼噜声然后睡着了。

第3个回答  2019-06-30
轻轻提醒舍友:若是在实施以上三种步骤后都无法预防舍友的“呼噜袭击”时,我们可以轻轻地去提醒舍友,如捏一捏他的鼻子,拍一拍他等等轻巧的动作,减轻其呼噜声,切记不可对舍友实施不雅的行为,这样不但对双方都没有益处同时还有可能损害舍友间的良好关系。
第4个回答  2019-06-30
这个是一些生理原因造成的,而且他打呼噜也不是他愿意的事情,只是控制不了,要学会理解他,你可以选择在他睡着之前休息,或者是戴耳塞,如果实在忍受不了的话,那就协调换宿舍。
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