肾虚伤肝,肝肾之阴,息息相通,相互制约,协调平衡,故在病理上也相互影响。肾阴不足可引起肝阴不足,阴不制阳而导致肝阳上亢,出现腰酸膝软、头重脚轻、眩晕耳鸣等上盛下虚之征,甚至阳亢无制而生风,表现肢麻、震颤等肝风内动之象,这种病理变化称之为“水不涵木”。反之,肝阴不足,下汲肾阴,使肾阴不足,导致肝肾阴虚肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，为五脏六腑阴阳之根，穷必究肾，久病累肾，所以肾的阴阳可以滋养其他四脏六腑的阴阳，肾阴阳虚往往表现为全身性的症状并会累及如脾、肺、心、肝的阴阳，都有可能传变，影响太多，症状许多题主自查。肾气亏虚会导致肾气不固、肾不纳气、会有咳喘、尿频、尿清长不尽等等症状。肾精可以推动人体生长发育生殖、肾精亏虚可见人体发育迟缓或早衰生殖能力智力低下等。也就是说肾虚不仅仅会有“肾"本身的问题，还会密切影响到其他四脏六腑。 1、影响个人精神状态。肾虚后人体出现易怒，烦躁，焦虑，抑郁等不良状态，给本人生活和家庭带来诸多阴影。2、肾虚会诱发其他疾病.肾虚会导致多种疾病的发生，如男性前列腺及泌尿、生殖系统疾病；女性闭经、不-孕，内分泌代谢失调的早衰、脱发等。3、肾虚是肾病发生的病理基础。肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。4、肾虚引发性-功能障碍及不-育不-孕。肾精亏虚，人体生理状态较差，造成性-欲降低，同时精子数量和成活率降低，导致不-孕不-育。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
营养食疗方法:
1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,或者中药等这里可以试试用中药绅.斯.挺.调理。
2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏,墨鱼、章鱼等。多吃些含锌物质,牡蛎,平时要注意营养均衡。
运动方法:
1.最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
2.强化阴经反应,训练阴经可自由上下抽动
3.以自我意识强化专司性博起副交感神经
4.晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
2、男性肾虚并且没有及时的进行治疗，那么就会引起很多并发症，比如说慢性支气管炎，高血压疾病。中医角度认为冠心病主要是因为自己肾功能不全导致的，老年男性腹泻其实和肾虚也有直接的关系，与此同时肾虚也会导致青壮年男性前列腺出现问题，性功能也可能会有一定的影响。
3、女性肾虚同样也有极大的危害，如果没有及时的补肾，那么也会有一系列的并发症，比如说女性更年期会提前出现，甚至会让女性的生育功能受到极大的影响，这些女性看起来黑眼圈非常严重，脸色苍白，并且非常怕冷，甚至这些女性为此会经常失眠，注意力很难集中。
4、人们的听觉灵敏度、头发生长以及唾液的生成，其实也和肾脏有直接的关系，这里面主要包括神经系统，内分泌系统，以及生殖系统等，在有肾虚表现之后，肯定会极大的影响到这几个主要系统的功能。