当今社会癌症已经不是什么稀奇病了，身边的亲人朋友我们总能听到谁谁谁患了什么癌症这样的消息。但是癌症依然是医学史上难以攻克的一类疾病，所以我们必须爱护好我们的身体，防止患上癌症。预防癌症要从以下四个方面入手。
一、良好的饮食习惯。一些可能导致癌症的食物我们是坚决抵制不能吃的，例如烧烤，麻辣拌，土豆粉，米线等食物最好是不吃。再就是吃饭要规律，一天三餐一定要按时吃，不要饥一顿饱一顿，会对胃造成很大的损伤。
二、保持锻炼。我们现在很多的学生，上班族以及中老年人都处于一个亚健康的状态，大多都是因为不锻炼导致的。尤其是上班族，白天对着一天的电脑，晚上下班又抱着手机不放，一点运动都没有，这对身体是非常不好的。
三、良好的作息习惯。现在的学生也好，上班族也好，很多人晚上都是熬夜到凌晨甚至是后半夜。我们的身体晚11点就开始在排毒了，这个时间必须达到深度睡眠，不然长时间熬夜会使毒素积累在体内排不出去，最终导致我们患病。
四、保持良好的心态。我们都知道生气，抑郁对身体不好。抑郁成疾就是这个道理，所以我们应该时刻保持一个良好的心态，愉悦的心情，使我们身心轻松。并且要学会适当的给自己放松心情，不要被压力击垮。
抵抗癌症并不难，希望我的建议可以帮知道你。
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