一个无肉不欢的人如何慢慢改为吃素？

Question

如题所述

Answer 1

爱吃肉是你长期如此所形成的一个饮食习惯，不是说改就改的。所以你不能一下子就停了所有的肉类食物，你的身体也会受不了的，要有一个循序渐进的过程。
你可以每天先规定自己某一餐一定要吃素食，建议从晚饭开始。这样坚持一个月之后再逐渐增加吃素的量。与此同时你还要在心里不停的给自己心理暗示，吃素会更加的健康。

Answer 2

讲一下真实感受。
自己是从2014年大年初三的一个早晨醒后突然感觉肉很恶心，刷牙时脑海也会浮想起动物惨死时的哀鸣 血肉模糊的肢体 以及人类满嘴油水 面无表情的在啃尸体 等等。。。。所以从这一刻起就发愿要戒肉，做一个素食主义者。嗯，开头总是困难的。戒肉的第二天 就开始馋肉了，和爸爸妈妈一起吃饭 看见肉会忍不住的咽口水，但还是坚持不吃（自己可能有点强迫症） 而戒肉没几天 家里煮了好几只大闸蟹，还有好多曾经爱吃的海鲜。诱惑相当大。。毕竟自己曾经特爱吃肉，尽管如此 我还是忍住了。 大约就这样坚持了一个月。然后开学了。 到学校后 每日在餐厅吃素，而且餐厅的素食也很难吃。最后实在想放弃了，便拉舍友去吃鸡公煲， 再去的路上 内心斗争很大，最后虽然去了 但是我没吃肉，在米饭里浇了些鸡汤，好歹把那顿晚饭熬过去了， 就这样坚持不吃肉 六个月，自己确实把肉给戒了，说戒肉 可能有很多人不理解。 其实戒肉 就是见肉后 不会再有馋意了，而又坚持了一个月 也就是 吃素第七个月的时候 见肉有点恶心了，而且对肉的味道特别敏感，尤其是猪肉 那股荤臭味 特别大。这时感觉自己算是差不多真正戒肉了。那时候你让我吃肉 就比如找一个不抽烟的人 让他抽烟。他是不但不想抽而且感觉烟味很恶心。这两种感觉差不多的相似，难的是开始吃素，并不是过程。

Answer 3

我觉得可以减少吃肉的量，然后慢慢的就可以少吃一点肉，多吃一点蔬菜，我们也可以找一些替代品来替代肉的存在，比如多吃一些鸡蛋，就是可以更好的替换了肉类的存在，我觉得你可以尝试一下

Answer 4

以前我也特别喜欢吃肉，我每次看到肉的时候，眼睛都会发光了，会吃很多。
后来经常吃肉，高血压，胆固醇，造成我身体很多亚健康状态，后来就开始改变，慢慢地吃素，刚开始还有一点不习惯，感觉到没有味道，但是时间久了，口味都发生了变化，像那些清淡的素菜，绿叶的蔬菜，经常吃，感觉身体越来越健康，头脑都清醒很多，记忆力也增加了，已经吃素有一年多了，身体的很多亚健康状态已经慢慢的消失，高血压，高胆固醇都已经不存在了。
曾经那个无肉不欢的我，现在有很大的改变，我都感觉到很惊讶

Answer 5

一个无肉不欢的人要慢慢改掉吃肉的习惯变成吃素的这个还是蛮难的，但也不是不可以。你要慢慢改不要急，我曾经也是无肉不欢的，可是自己越来越胖了，我就开始改变自己的饮食习惯，慢慢的少吃肉，多吃蔬菜，现在也习惯不吃肉了。改掉这个习惯还是很需要决心的。