分手后首先你要做的就是接受分手的现实，而不是无理取闹，不断的对对方纠缠不休，乞求对方跟自己复合，这样只会加大对方离开你的决心，拉黑你所有联系方式，加大挽回难度，所以在分手了之后，就要接受已经分手了的事实，不要去争论分手的原因保持一个正确的观念，才有可能为挽回提供机会。
感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误：你的嫉妒心和控制欲可能太强了，他不肯再忍受你了。可能你们在一起的时间太少了。他可能觉得你没有那么关心或在乎他。他可能觉得你太粘人了。可能是改变环境出现的问题，比如你们中的一个搬去了不同的城。你们可能相处不好，经常吵架。
一旦你找出了你们关系中的问题，可能是多个问题，你就应该想一想该如何解决这些问题，让它们不再发生。
男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；
女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。
重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点。你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。
当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，他(她)什么时候与你在一起最开心，他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让他(她)生你的气，你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂。去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。
对方会跟你提出分手，说明你对对方已经没有吸引力了，所以你想要挽回这段爱情，你就要改变不好的缺点，提升自己，让自己变得比之前更加有吸引力，更优秀，更有魅力，不管是内在魅力还是外在形象都要提升，只有当你变得更好了，才会吸引对方的好奇心，你才有挽回的优势。
要增加吸引力，外形改造就是一个十分重要的环节。因为人是视觉动物，往往会对于美好的事物充满向往，而且外形改造在第一观感上可以给别人一种新鲜感，让别人觉得你有所改变。而且，只有让对方觉得你变得越来越好的时候，对方的失落感与后悔感才会产生，只要对方产生了这样的感觉。那么就会产生想联系你的冲动。
因此，分手之后，你必须要尽可能快地让自己变得更好。总而言之，就尽可能地把自己变得更加的年轻漂亮。让周围的人都对你刮目相看，将自身的价值提升上去。只有魅力提升了，才能重新吸引到你的前任。
分手时你说过哪些狠话？