看你是胖还是瘦，基础体重影响数据；
看你代谢率如何，类似于有的人喝水都胖；
看你平时是几分饱；
一般人来说，通过10天科学的运动，合理控制饮食，能减2-3斤就很不错了。
如果是个胖人，原来又很少运动，吃的多，那么这个安排，就会让他减去至少10斤以上。
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看你是胖还是瘦，基础体重影响数据；
看你代谢率如何，类似于有的人喝水都胖；
看你平时是几分饱；
一般人来说，通过10天科学的运动，合理控制饮食，能减2-3斤就很不错了。
如果是个胖人，原来又很少运动，吃的多，那么这个安排，就会让他减去至少10斤以上。