孩子不喜欢吃饭怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1、提高孩子食欲

(1)做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。

(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。

(3)和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

2、饭前适量吃零食

通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

3、不要责骂孩子

不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

4、养成好习惯

孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。

Answer 2

这个是爸妈特别头疼的问题，一呢要注意形成饭点概念，到时间了大家一起在桌子面前吃饭。二呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食欲

Answer 3

家长们要确立孩子吃饭的时间，让宝宝在这个时间吃饭，如果宝宝在这个时间不吃饭等超过这个时间吃饭时就告诉孩子没有饭了，也不要给宝宝吃零食。这样宝宝知道饿了就知道什么时候该吃饭而很自觉得自己吃饭了，因为宝宝需要用食物来补充能量。
妈妈还可以选择邀请其他小朋友来家里吃饭，这个时候自己的孩子看到其他小朋友在吃饭他也就会吃饭了。
当孩子不想吃饭的时候家长不要责骂孩子，要有耐心的告诉孩子吃饭的好吃或者跟孩子说吃完饭就会有奖励，每个孩子都会因为爸爸妈妈的奖励而多吃点饭。

Answer 4

1.首先饮食结构应合理,既保证营养,又适合小孩的口味.儿童正处于生长发育阶段,应供给足够的钙,铁,锌等微量元素及蛋白质,所以可以多吃一点豆制品,瘦肉,鱼,鸡蛋,绿叶蔬菜等等 小孩好奇心比较重,所以食物应尽量做得色彩丰富一点,菜样特别一点,这样能吸引他的注意力,自然会引起食欲.2 要控制小孩的零食量,少吃零食,他会觉得饿,自然会想吃饭,而且有些零食吃多了对身体不好,都含有一定的防腐剂.小孩如果嘴馋,可以让他多吃一点自然的新鲜的食品,如各类水果等等.3 小孩子也需要大人来哄,他不吃饭的时候不要对他太凶,这样他反而会产生进食的厌恶感.4 还是可以吃点促进胃肠道消化功能的药物,这类药很多,可以上药店咨询一下适合小孩吃的中成药.中成药副作用较小.

Answer 5

换点花样给孩子做饭，以引起他们的食欲。
主食：馒头之外，可以做粗粮馒头、枣馒头、豆沙馅馒头。（还可以做 薄饼、面条、花卷、发糕等等...）
菜品：可以做炒菜、凉拌菜、汤菜等等，切得要小点，便于孩子咀嚼。颜色要鲜艳些，容易引起食欲。
除此，还可以每周熬一次鱼搭配青菜、做一次小炖肉土豆、做一次肉沫炸酱面、做一次肉龙配小菜等等，都是孩子们稀饭吃的。
平时还要粗细搭配、荤素搭配，纠正挑食、偏食的不良饮食习惯。本回答被网友采纳