女人要如何才能延缓衰老呢？

Question

如题所述

Answer 1

女人要延缓衰老，首先不要熬夜，平时你是要营养均衡，也要多加锻炼身体，而且每天都要护肤，这样青春才会保持得久一些。

Answer 2

女人最怕的就是衰老，最想要的也是那能够永远18岁的容颜，当然这样是不太可能的，岁月总是会再脸上留下印记。

现在稍微有钱一些女性也是花了很多的资本投资自己脸蛋，这个美容院，那个化妆品，但真的保持很好的还是少之又少。今天我就只是要告诉大家，吃胶原蛋白也是能让能更加年轻的。

Answer 3

首先要有良好的心态，然后坚持运动，最后可内服胶原蛋白，外用抗衰的护肤品保养，抗衰应该从25岁就开始。

Answer 4

应该从各方面注重保养。

首先不要觉得自己的皮肤靠名贵的护肤品就可以有效的延缓衰老，重要的是不能熬夜，都说熬夜是女人的天敌。这句话说的是很对的，经常熬夜的人我们一般都能看得出来，眼袋比较大，而且皮肤也松弛，不像之前那么细滑。

所以每天给自己安排一个稍微健康的生活习惯，到了晚上如果没有很重要的事情，可以早一点休息，这样会有效的延缓衰老。

其次，注意饮食，食物是会养人的，不要暴饮暴食，如果吃的东西太过于油腻时间长了会出现在脸上，油腻腻的皮肤会加快人的衰老，所以一定要注意自己每天的食物摄入，健康合理的生活。

最后，经常给自己的皮肤排排毒，当然不要用那些有化学添加的面膜，自己可以用蜂蜜的食材做一些养颜的面膜，这样不断的坚持，时间长了肯定会有所成效，也可以达到很好的效果。

Answer 5

多补充胶原蛋白，胶原蛋白真的是很重要的，随着年龄的增长，他会逐渐的流失，所以平时多吃一些猪蹄猪蹄类的，可以很好的补充胶原蛋白，有延缓衰老的作用。