最近三个月情绪低落，心情沉重，对什么都不感兴趣，心情不好

Question

第一次出现这种长时间的情绪低落
最近三个月情绪低落，心情沉重，对什么都不感兴趣，心情不好
我今年37岁，工作稳定，收入可以养家
最近三个月情绪低落，心情沉重，对什么都不感兴趣，心情不好，晚上多梦，感觉睡着就做梦，一般都是较为紧张的梦，现在一般睡觉早上五六点醒来就不能熟睡了，以前都是醒来还不想起床，可以继续睡一会。
主要因为：1、老婆36岁开始高血压，已开始吃药；2、买的精装房交房了，装修不好，整改也达不到标准；3、买了新车，用车机会很少，就感觉车子消费太划不来，有点后悔；4、儿子今年小学三年级了，感觉不如之前那么学习用心，也体现了一些坏毛病；5、期间也跟老婆容易争执，互相不太理解
其实这些都不是很严重的问题，按道理也不至于情绪低落、心情沉重，我这是怎么了，能自己恢复吗
需要吃抑郁方面的药物吗，吃药副作用大不大

Answer 1

你这个完全通过自我
调节能恢复的，你主
要是生活中的一些事
情让你感觉烦躁，其
实这真的不算什么。
相比之下你有房有车
己经很不错了，调整
好自己可以很幸福。
1.你夫人36岁血压有
点高不是什么大事，
问下医生积极调整这
好了。
2.孩子学习随着年龄
环境的变化有点变化
很正常，花时间引导
也不是什么难事。
3.房子的事得到解决
也是时间的事。
4.买了车就是图方便，
你能够养得起就没有
合不合算一说，有时
候一年用几次都会感
觉合算。
终上所述你完全没有
必要担忧，按部就班
的生活而且是愉快的
生活。

Answer 2

从你的描述来看，完全是心理作用跟吃药是没有任何关系的。
可能你压力太大了吧，凡事想开一点嘛，人生短短几十年，活着不是为了痛苦，你也不是为了别人而活

祝你开心。

Answer 3