回避型人格障碍是什么如何治愈逃避心理

Question

如题所述

Answer 1

回避型人格障碍的认知
1. 我不如别人优秀，在学业和工作上能力不足，我总是做得不够好，我没有竞争力，我总是深陷于自我贬低中。
2. 别人可能会批评我，别人可能对我没有好感，别人可能会贬低我，即使当面不说，可能背后就会议论我。
3. 我有很多固定的思想，比如：我不好，我没有价值，如果别人接近可能就会发现真实的我，然后就会拒绝我，我无法承受这样的结果。为了避免自己深陷于这种焦虑、窘迫、烦躁的情绪，我会采用转移注意力的方法。
4. 我渴望亲密关系，但是我又害怕他们发现一个真实的我，那样他们就会后悔、讨厌我、远离我。所以我为了让他们喜欢我，我保持了伪装，尽量不要太过亲密。为了避免把自己的弱点暴露出来，我只好选择逃避。
通常人格障碍会伴随心理疾病，而MMPI量表是最为专业和权威的检测工具，也是各医院最为常用的检测方法之一。建议人格障碍的检测筛查，和MMPI组合使用，可以全面了解自己的状况。
MMPI 明尼苏达多项人格测验： zxgj.cn/g/mmpi
回避型人格障碍测试完整版： zxgj.cn/g/pdq4
人格障碍都与自卑心理存在直接关系，形成于童年或青少年时期，不良的家庭环境、错误的教育方式等等。