需要准备的东西。
1. 好自行车
2. 会修车的手艺
3. 修车的工具以及配件
4. 勇气
5. 耐力
7. 随身带的帐篷睡袋之类的工具
全程距离3700+km， 如果你平均每天可以骑100km的话（不容易了，还有高原）。基本可以在一个多月到达拉萨。
排除意外，最低费用准备个三五千，每天预算100块，吃的简单，住的简单。
驾车路线：全程约3730.5公里
起点：北京市
1.北京市内驾车方案
1) 从起点向正北方向出发，沿正义路行驶530米，直行
2) 行驶10米，右转进入前门东大街
3) 沿前门东大街行驶740米，直行进入前门西大街
4) 沿前门西大街行驶20米，过右侧的正阳门约150米后，朝前门西大街/和平门方向，稍向右转进入前门西大街
5) 沿前门西大街行驶1.0公里，直行进入宣武门东大街
6) 沿宣武门东大街行驶850米，稍向右转进入宣武门西大街
7) 沿宣武门西大街行驶1.0公里，过右侧的金水大厦约120米后，稍向右转进入莲花池东路
8) 沿莲花池东路行驶4.0公里，过右侧的西金大厦约260米后，朝莲花池西路/西四环/南沙窝桥/西三环方向，直行进入莲花池西路
9) 沿莲花池西路行驶160米，过莲花桥，朝莲花池西路/西四环/南沙窝桥方向，直行进入莲花池西路
10) 沿莲花池西路行驶2.6公里，过岳家楼桥，朝金沟河桥/西四环方向，稍向右转进入南沙窝桥
11) 沿南沙窝桥行驶610米，过沙窝桥，在入口，进入四环
12) 沿四环行驶16.8公里，朝北五环/昌平/马甸桥/北三环方向，稍向右转进入健翔桥
13) 沿健翔桥行驶20米，朝北五环/昌平/京藏高速/八达岭高速方向，稍向左转进入健翔桥
2.沿健翔桥行驶1.1公里，过安翔桥，在入口，进入G6
3.沿G6行驶93.6公里，直行进入G7
4.沿G7行驶380.7公里，在呼和浩特市/武川出口，
5.行驶950米，朝呼市方向，稍向左转
6.行驶410米，直行进入S104
7.沿S104行驶600米，右后方转弯进入G110
8.沿G110行驶5.1公里，稍向左转进入西二环
9.沿西二环行驶7.8公里，右前方转弯进入环岛
10.沿环岛行驶20米，在第2个出口，直行
11.行驶90米，左前方转弯进入S103
12.沿S103行驶8.9公里，直行进入S31
13.沿S31行驶114.5公里，直行进入G18
14.沿G18行驶113.2公里，朝包头/榆林/大柳塔/G65方向，稍向右转
15.行驶1.3公里，在入口，进入G65
16.沿G65行驶272.3公里，朝子洲/太原/定边/银川方向，稍向右转进入靖边立交
17.沿靖边立交行驶430米，过靖边立交，朝定边/银川/靖边西方向，稍向右转进入靖边立交
18.沿靖边立交行驶460米，过马家伙场，在入口，进入G20
19.沿G20行驶130.7公里，朝中宁/兰州方向，稍向右转
20.行驶1.6公里，在入口，进入G2012
21.沿G2012行驶158.9公里，朝中宁方向，稍向左转
22.行驶1.5公里，在入口，进入G70
23.沿G70行驶44.5公里，朝兴仁/兰州/G6方向，稍向右转进入G6
24.沿G6行驶229.0公里，直行进入G75
25.沿G75行驶101.4公里，直行进入G6
26.沿G6行驶119.2公里，直行进入S103
27.沿S103行驶990米，过柴达木立交桥，朝格尔木方向，直行进入S103
28.沿S103行驶11.0公里，稍向右转进入西湟高速公路
29.沿西湟高速公路行驶32.6公里，朝倒淌河方向，稍向左转进入西湟高速公路
30.沿西湟高速公路行驶740米，直行进入G109
31.沿G109行驶714.7公里，朝泰山路方向，右前方转弯进入环岛
32.沿环岛行驶80米，在第2个出口，右前方转弯进入G109
33.沿G109行驶1.4公里，朝中山路方向，右前方转弯进入环岛
34.沿环岛行驶120米，在第2个出口，右前方转弯进入G109
35.沿G109行驶4.4公里，右前方转弯进入环岛
36.沿环岛行驶70米，在第2个出口，右转进入G109
37.沿G109行驶821.6公里，直行进入拉萨南路
38.沿拉萨南路行驶1.2公里，直行进入G109
39.沿G109行驶314.0公里，直行进入G318
40.沿G318行驶6.1公里，过右侧的时代广场约210米后，朝市区方向，稍向右转进入G318
41.拉萨市内驾车方案
1) 沿G318行驶270米，过柳梧大桥，朝市区方向，稍向右转进入G318
2) 沿G318行驶3.3公里，调头进入G318
3) 沿G318行驶160米，左转
4) 行驶20米，左前方转弯
5) 行驶90米，直行进入中央大道
6) 沿中央大道行驶40米，过右侧的圣马广场约120米后，右转进入太阳岛一路
7) 沿太阳岛一路行驶90米，过茄玛林卡约130米后，到达终点(在道路右侧)
终点：拉萨市鐧惧害鍦板浘
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