大腿长小腿短适合什么运动项目

Question

如题所述

Answer 1

游泳、骑自行车、瑜伽等。
1、游泳：游泳是一种全身性的运动，可以有效地锻炼大腿和臀部的肌肉，不会过度刺激小腿肌肉。
2、骑自行车：骑自行车是一种对小腿肌肉负荷较小的运动，可以有效地锻炼大腿和臀部的肌肉。
3、瑜伽：瑜伽可以通过各种体式的练习，增强大腿和臀部的肌肉，同时可以帮助放松小腿肌肉。